反対咬合とは、一般的に受け口と呼ばれるように、下の歯が上の歯よりも前に出てしまっている状態を指します。

歯並びの乱れの一種であり、見た目の問題だけでなく、発音や咀嚼にも影響を与えることがあります。

サ行、タ行の発音がしづらくなる傾向があります。

また、咬み合わせによる影響で、唾液による自浄作用が上手くいかず、虫歯や歯周病のリスクも高まりやすいです。

受け口になる原因としては、「親族からの遺伝」のほか、顎を前に突き出す・舌で下の前歯を押すなどの「幼少期から続いた癖」「口呼吸をしている」などが考えられます。

反対咬合の原因

反対咬合には、大きく分けて以下の2つの原因が考えられます。

• 骨格性の原因: 顎の骨そのものの成長に問題がある場合です。下顎が過度に成長していたり、上顎が十分に成長していなかったりすることが原因となります。
• 歯性の原因: 顎の骨の成長は正常でも、歯の並び方に問題がある場合です。上の前歯が内側に傾いていたり、下の前歯が前に突き出ていたりすることが原因となります。

反対咬合による影響

• 見た目の問題: 下顎が前に突き出ているため、顔のバランスが崩れてしまい、コンプレックスに繋がることがあります。
• 発音の問題: 歯並びが悪いことで、サ行やラ行の発音がしにくくなることがあります。
• 咀嚼の問題: 前歯でうまく噛み切ることができず、消化不良や顎関節症の原因になることがあります。
• 心理的な影響: 外見に対するコンプレックスから、人前に出ることを避けたり、コミュニケーションを避けるようになったりする可能性があります。

（抜歯なしの症例　期間：24か月）

治せるケース、治せないケース

• 治せるケース:

  • 歯並びが原因の受け口（歯槽性の受け口）：歯の傾きや位置が原因で受け口になっている場合、インビザラインで歯を移動させることで改善できる可能性が高いです。
  • 軽度の骨格性の受け口：上下の顎の骨のズレが軽度な場合は、インビザラインと他の治療法を組み合わせることで改善できることがあります。

• 治せないケース:

  • 重度の骨格性の受け口：上下の顎の骨のズレが大きい場合は、外科手術が必要になる場合があります。
  • 顎の成長がまだ終わっていないお子様の場合：顎の成長に合わせて治療計画を立てる必要があります。

インビザラインで受け口を治すメリット

• 目立たない: 透明なマウスピースなので、周囲に矯正をしていることが分かりにくい。
• 取り外し可能: 食事や歯磨き時に取り外せるので、食事制限や歯磨きがしやすい。
• 痛みが少ない: ワイヤー矯正に比べて痛みを感じにくい。

投稿 インビザラインで「受け口」を治すことはできる？ は JAMS.TV に最初に表示されました。

最近オーストラリアの学生ビザ取得はどんどんと厳しくなっているとよく耳にします。
実際に難易度は上がっていおり、以前よりも学生ビザが下りなかったというケースは増えています。

そんな中、マイステージから申請した方々は無事ビザが発給されています！

【最近のビザ発給があった方のケース例】

★４０代後半女性　英語コース＋専門コース１年半 学生ビザ
★３０代後半女性　英語コース＋専門コース１年 学生ビザ
★２０代後半女性　専門コース２年 学生ビザ
★２０代前半女性　英語コース１年 学生ビザ

学生ビザ申請は今後留学をお考えの方にとってはとても重要なプロセスです。

もしかして学生ビザの取得が難しいかも…とお悩みの方、一度マイステージまでご相談ください！

投稿 学生ビザ取得が難しくなる中、続々ビザ発給されています！ は JAMS.TV に最初に表示されました。

シドニーCBDの中心部に位置するANBIデンタルクリニック＠ワールドタワーは、タウンホール駅から徒歩2分とアクセスも良好です。
シドニーで20年以上の経験を持ち、シドニーのベストデンティストの上位1％にランクインしています。

Address：Suite 1104, Level 11, World Tower Commercial, 87-89 Liverpool Street, Sydney

歯科医療サービスにおける20年以上の経験から築かれた、日系コミュニティからの強い信頼 。小児歯科にも対応しています。

 

インビザライン歯科医として高い評価を得ています。

マイクロスコープを使用した歯科治療を行うなど、歯科検診やクリーニングを含めたトータルな口腔ケアに高い評価を得ています。

日本歯科医師会の強いコネクションにより、帰国後も継続的な治療が約束されています。

東京ANBI歯科医院の副院長であるDrキム。日本の患者さんを長期的にサポートすることができます。

2004年以来、シドニーを代表するインビザライン歯科医

インビザラインは、取り外しのできるアライナーを利用した新しい矯正治療法です。
透明なアライナーを使用することで、近くで見ても歯が目立ちにくくなります。
そのため、経過観察型の歯列矯正に代わる手軽な治療法として、年齢に関係なく歯並びや噛み合わせの治療を開始することができます。

キム・ノックス博士は、デンタルクリニック＠ワールドタワーで1,000件以上のシドニーのインビザライン治療を施したインビザラインのリーダーであり、非常におすすめのインビザライン歯科医です。
インビザライン矯正を終了した患者の90％が抜歯を経験する必要がなかったという。
日本に帰国された方からも高い顧客満足度を得ています。

彼のインビザライン治療の症例数はオーストラリアでもかなり多く、その中には主に治療不可能とされていたものも含まれています。
言うまでもなく、彼はシドニーで最も腕の良い歯科医の一人であります。

インビザライン治療無料相談に今すぐご予約ください！

◆ www.haisha.com.au ◆
Dr Knox Kim is Invisalign’s Diamond Invisalign Provider and Invisalign’s only Clinical consultant/ Speaker among General dentists in Australia
Top 6th in the world in Invisalign International Gallery, シドニー中心街Dental Clinic @World Tower院長
東京ANBI新宿歯科・矯正歯科副院長,  シドニーと東京の両方で1,500症例以上のインビザライン治療実績
両クリニックで400人以上の患者を治療,  オーストラリアの臨床医で唯一、インビザラインの症例レビューで世界ランキングトップ10入り,  2018-19
インビザラインオーストラリアの認定コースディレクター,  インビザラインの公式講師
上海、杭州、ソウル、東京、大阪、名古屋、ラスベガス、オーストラリア・ニュージーランドの主要都市で講演を行う。
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投稿 ●ANBIデンタルクリニック＠ワールドタワーを選ぶ理由 は JAMS.TV に最初に表示されました。

留学してくる皆さんの留学先でのご希望を聞いてると

①英語環境で生活したい

②お子さんと関わる仕事がしたい

こういうリクエストが多い。

そんなみなさんにお勧めしたいのが、

デミペアプログラム

オーストラリア人宅で生活しながら、お子さんのケアをやることで

家賃＆食費を代わりに提供してもらえるというプログラム。

オーペアというフルタイムでがっつり１日やるお仕事ではなく

語学学校が提供するデミペアプログラムは、パートタイムであること、

そして学校が紹介する＝勉強する時間は妨げられない

というプログラムで、英語を学びながら、生活の中でお子さんや家族とふれあいながら

アウトプットする機会が設けられ英語環境で働ける人気プログラムです。

参加条件

ー英語力が中級レベル　

ーワーキングホリデービザもしくは学生VISA

となり、インタビューがまずありそれにパスする必要があります。

やっている学校は限られているので興味があるかたはまず問い合わせを！

https://ws.formzu.net/fgen/S57734701/

投稿 子どものお世話をしながら英語環境で生活！生活費もセーブできる人気プログラム は JAMS.TV に最初に表示されました。

TAFE NSWは、130年以上の歴史を持ち、100以上のコースを留学生向けに提供している公立の職業訓練校です。

オーストラリアで土木設計のキャリアをスタートさせるのに最適な教育機関です！

TAFE NSWの土木設計ディプロマとアドバンスディプロマ（Diploma and Advanced of Civil Construction Design）で、夢のキャリアの一歩踏を♪

TAFE NSWを選ぶ理由

– 柔軟な学習スケジュール

授業は基本、週に2日。15時間の対面授業と5時間のオンライン学習で、勉強と仕事、プライベートのバランスが取りやすいのが特徴です。

-就職の機会

TAFEの学生は、校内の掲示板での求人情報を利用できます。また、キャリアアドバイス、ジョブコネクト、履歴書作成方法や面接対策など、就職活動に役立つサービスも充実しています。

卒業生の例としては：

– 建設現場管理者
-コンサルティング会社でのドラフター。
-研究所技術者など、多様な職種で活躍しています。

– 最新の実践トレーニング

コンクリートテストなどを含む実践的な訓練を通じて、業界に即したスキルを学びます。TAFEの業界とのつながりにより、オーストラリアの競争の激しい就職市場でも有利に立ち回ることができます。

成功事例

ある女性の学生は、わずか1学期でコンサルティング会社にドラフターとして就職、別の学生は建設現場管理者に就任しました。さらに、他の学生たちもオーストラリア各地の研究所で働いています。このような成功例が、TAFEの資格が世界中で道を開く可能性を証明しています！

入学条件、費用とサポートについて

– 英語条件：IELTS　6.0相当
– 学歴：高校卒業以上の資格が必要です。
– 費用：コース費用は2年で27,080豪ドル。

ブラジル、ドイツ、中国、フィリピン、コロンビアなどの多国籍の学生が在籍しており、国際色豊かな学習環境が提供されています。

サポートとリソース

図書館や参考資料、授業を欠席した場合の1対1のチュートリアルまで、TAFEは学生をサポートしています。さらに、99％の学生が合格する実績を誇り、提出するポートフォリオや最終オンラインテストを通じて、成功への道を確実にサポートしています。

さらに広がる学びの機会

TAFEディプロマを取得した学生の多くは、エンジニアリング学士号に進み、就職市場に対応できる知識を深めています。このディプロマは、さらなる成功へのステップです！

CRICOS Provider Name: TAFE NSW Technical and Further Education Commission

CRICOS Provider Code: 00591E | RTO 90003 | HEP PRV12049

気になる方は、まずエミクまで

エミクにはオーストラリア政府認定のビザコンサルタントが常駐していますので、学校をお申し込みの方には、複雑になった学生ビザの代理申請も無料でサポートしています。

エミク

Email: emic@visanet.com.au

Tel：　02　9264　1911

02　9098　6921

02　9098　6939

Web:　http://emic.visanet.com.au/

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ビザに関する情報はこちら

オーストラリアで永住権を目指す方法とビザの種類は？

投稿 TAFE NSWで学ぶ土木設計ディプロマ は JAMS.TV に最初に表示されました。

オーストラリアで働いている日本人の間でも歯列矯正をする人が増えてきています。

意外と知られていませんが、歯並びは見た目だけでなく、健康寿命にも影響を及ぼします。

歯並びが良くなると、歯磨きの際の磨き残しが減るため、虫歯や歯周病、口臭を防ぐことができます。

また、食べ物をちゃんと嚙み砕くことができるようになるため、栄養素をしっかり吸収でき、内臓への負担も少なくなるんです。

ほかにも、口呼吸や睡眠の質が改善するなど、さまざまなメリットがあります。

歯並びを整えることでのメリットとは？

顔のバランスが整う
嚙み合わせが良くなれば、硬い食べ物でもしっかり噛めるようになります。

また顔の筋肉が刺激されることでフェイスラインの引き締め効果が期待できます。

いい笑顔が手に入る
歯を見せて思い切り笑えるようになれば、周囲に与える印象は明るくなります！

虫歯・歯周病になりにくい
細菌が歯に残った食べかすをエサにして繁殖すると、虫歯や歯周病の原因に。

歯並びが良くなると、歯ブラシが全体に行き届き、磨き残しが軽減するでしょう。

睡眠の質向上
歯並びが悪いと睡眠中、舌がノドの奥に落ち込みやすくなり、気道が狭くなるということも。いびきや睡眠時無呼吸症候群の一因にもなります。

歯並びが整うことで呼吸もスムーズになり良質な睡眠が得られます。

口臭予防
唾液には抗菌・殺菌作用るので歯並びが良くなると口内に唾液が行き渡り、口臭の発生を防ぐことにもなります。

磨き残しによる食べかすが減ることも口臭予防につながっているのです。

病気を防げる
歯周病になるとインスリンが効きにくくなり、糖尿病が発症・進行しやすくなるといわれています。

目立ちにくく、かつコストも抑えられるマウスピース矯正インビザラインが人気

カスタムメイドのマウスピースを一日約20時間装着して少しずつ歯を動かしていく方法です。

極薄で透明なので目立ちにくく、従来のワイヤー矯正より痛みも少ない。
食事や歯磨きの際に取り外しができるため、汚れを落としやすい点も好評です。
マウスピースをつけるだけというシンプルさは魅力的！

清潔感のある見た目や健康などさまざまな恩恵がある歯列矯正。

しかも、マウスピース矯正は通院が少なかったり、ケアが簡単だったり、目覚ましい進化を遂げています。

歯列矯正は、賢い自己投資。

今からでも遅くはありません。

一度相談にお越しください！

投稿 健康寿命にも影響を及ぼす歯並び は JAMS.TV に最初に表示されました。

オーストラリアをはじめとした海外でのワーキングホリデーや留学のなかで、日本とは異なる文化や習慣、言語などに初めて触れたとき、誰もが少なからず「カルチャー・ショック」というものを経験することでしょう。最終的には、日本との違いを経験するなかで視野が広がり、より柔軟な価値観に変化することで、「海外に来てよかった」と 感じられるポジティブな経験になることが多いと思いますが、最初のうちはショックと言う名の通り、その違いがストレスになってしまう人もいるようです。

そこで今回は、オーストラリアに来て、メンタルヘルスの不調の原因となる可能性のあるカルチャーショックについて、またその不調と、よくある相談内容や解決方法について、「MARIKO’s Wellness」がご紹介します。

「MARIKO’s Wellness」は、メンタルヘルス領域で15年以上の経験を持つ 首藤まり子先生による対面/ オンラインカウンセリングを提供しています。また、女性のヘルスケアサポートにも力を入れていて、最近では日本からヘルスケア専門医である産婦人科医の西村陽子先生によるオンラインの医療相談も始めました。メルボルンにて診療を行う富田愛子先生 とも連携し、オーストラリア在住の日本人の心身の健康をトータルでサポートしています。

今なら、初回15分無料のカウンセリングも実施中！ オーストラリア生活の中での悩みごとは、まず「MARIKO’s Wellness」のまり子先生にお気軽にご相談を。

目次

1. オーストラリア生活でメンタルの問題が起きる原因
2. MARIKO’s Wellnessによくある相談
3. 精神科医・首藤まり子先生の経歴
   連携先のGP（総合診療医）富田愛子先生の経歴
   MARIKO’s Wellnessへのお問い合わせ

カルチャー・ショックとは？

海外で暮らすという事は、本人が望んだ選択であっても心に大きな変化を及ぼします。それは、変化するということは何かを失うことにつながるからです。今まで慣れ親しんでいた場所を離れて、異文化の新しい土地で暮らすことに不安を感じるのは自然なことです。 ワーキングホリデーや留学、 家族との移住などで、 ストレスを感じて、カルチャーショックを受けると言うのも自然な反応になります。

カルチャー・ショックは、異文化への適応過程のうち2段階目に当たる心理状態です。異文化への適応過程を4段階で表すと、以下のようになります。

• ハネムーン期
  新しい環境への期待を胸に抱いている時期。異文化社会で起こりうるネガティブな問題よりも、ポジティブな側面に着目する傾向。
• カルチャー・ショック
  異文化を次第に実感していくうち、刺激的で楽しいと感じていた日常生活にストレスを感じるようになる時期。日々新しい文化や言葉の理解に努めていることが、精神的な疲労の原因に。そうした小さな問題が積み重なった結果、現実への挫折や自信の喪失へとつながってしまいます。異文化の中で孤立感を感じることから、以前の慣れ親しみのあるものへよりどころを求めるように。
• 回復
  海外生活における家事や外出など、日常的なことに問題を感じなくなってくる時期。文化への理解や言語スキルは十分でなくとも、自分の考えや感情に関して自己表現はできるレベルになり、多くの問題に対応できるように。それに伴い、精神的にも次第に回復していきます。
• 適応
  さまざまな問題を解決してきた自分の成長を感じられる時期。異文化と日本文化をそれぞれ今までとは異なる視点で受け入れることができるようになり、どちらの国にも親しみを覚え、二つの文化に溶け込んでいる状態に。

もちろん、海外生活を送るすべての日本人が、同じ段階を経験するとは限りません。ハネムーン期のまま楽しめる人もいれば、カルチャー・ショックからなかなか抜け出せない人もいるでしょう。

しかし、カルチャー・ショックに悩まされる一方で、新しい環境と生活、新しい人間関係は、あなたの人生をより豊かにする可能性を秘めています。

MARIKO’s Wellnessによくある相談

相談内容 ①「やる気が出ない」「疲れて何もできない」「外出できない」

オーストラリアの大学院や大学で勉強している留学生は、言語の違いだけでなく、日本とは異なる授業内容・進行、同じ生徒同士の議論・発言に対する態度の違いなどにも対応していくことになります。カリキュラムをこなすために多くの課題に取り組んでいると、自分の時間を取ることも難しくなり、海外の地で孤独を感じたり、周りから遅れてしまっている、一人だけ取り残されている、という感覚を持ちやすくなります。語学学校の学生は、何よりも自分の英語がなかなか上達しないことに苛立つことも多いでしょう。大人になってからの新しい言語の獲得は、とにかく長い時間と大変な労力を要するもの。自分はできないと思い込んで、落ち込む学生も少なくありません。

そのうち、勉強も余暇も疲れて何もできなくなったり、好きなことにもやる気が出なくなったり、自室に閉じこもって買い物などの外出もできなくなってしまう方がいます。

＜原因＞
異文化に適応することに、エネルギーを使い続けて、疲れ切ってしまっている状態

「海外に来たからには何かしないと」「留学を成功させないと」「自分はできていないから頑張らなきゃ」と焦る気持ちは仕方のないことですが、頑張りすぎて疲れている状態では、何事も上手くいかなくなってしまいます。まずは、必要最低限のこと以外は手放してしまい、ゆっくりと「休む」ことが必要かもしれません。

常に高い目標設定をし、自分自身を過剰に追い込み続けている場合、自分が今行っていることや、これまで達成してきたものに対する評価がおろそかになる場合があります。この状態を続けていると、 達成感や満足感を感じられず、徐々に疲弊してしまいます。 その結果、 不全感や不安感が強くなり、心を閉ざし、周囲から孤立していく傾向があります。

カウンセリング中に「 私、頑張りすぎて疲れちゃってたんですね」「 休んでもいいんですね」 と言う感想はよく聞くものです。

オーストラリアをはじめとした海外で、言葉も慣習も食事も違う、なじみのない人々と場所で生活することは、とにかく大変です。その上で、学校や会社に勤めたり、育児や家事をこなすことは、もっと大変なことです。日々それらに向き合い、頑張る自分に目を向けて、きちんと評価しねぎらってあげて下さい。

相談内容 ②「食べられない／食べ過ぎてしまう」「眠れない／寝過ぎてしまう」

オーストラリアに来て、慣れない食文化や生活リズムの変化から、「食べられない」あるいは「食べ過ぎてしまう」といった食事の悩みをかかることがあります。異なる食事や味付けに戸惑ったり、ストレスで食欲が落ちる一方で、「 やけ食い」「 どか食い」 といった言葉もあるように、ストレスで食べ過ぎてしまうケースも見られます。また、新しい環境での不安、生活の変化により、「眠れない」、あるいは疲労から「寝過ぎてしまう」ことも少なくありません。こうした食事や睡眠の乱れは、ストレスを感じた結果の不調のサインであることが多いので、注意が必要です。

＜原因＞
ストレス負荷が高い状態が続いた結果、脳が常に緊張状態で休めず疲れしまい、食欲・睡眠を維持する機能がバランスを失っている

朝目覚めた時に「休まった感覚」があると、脳も休めている証拠です。光・温度・音に配慮した良い睡眠のための環境づくりを心がけ、適度な運動をする、しっかりと朝食をとる、カフェインや酒など嗜好品は控え、リラクゼーションできるようなセルフケアを心がけてみましょう。

それでも、気分が落ち込んだり、考えが全くまとまらなかったりして、学業や仕事などの社会生活にも支障が及ぶようなら、オーストラリアの専門家への相談・受診を検討してみましょう。

オーストラリアにも、日本語で相談できる心理カウンセリングがあります。一人で抱え込まず、自分を最も表現できる母語で、プライバシーが保たれる空間で、専門家に何があったのかを語るだけでも、心が和らぐこともあるでしょう。

相談内容③ 自己肯定感が低い、他人と比較してダメだと感じる

オーストラリアで働く人には、現地での仕事が理想と異なり、過剰な期待やプレッシャーに押し潰されることがあります。自分や周囲の期待に応えようとするあまり、働き過ぎてしまうことも少なくありません。また、企業駐在や国際結婚など、ご自身の希望ではないにもかかわらず渡豪してきた方もいらっしゃるでしょう。 こういったケースでは、 人間関係がうまくいかないと、周囲の人や環境への不満、また孤独感が生まれやすく、不調をきたしてしまいます。

その結果、自分の中では湧き起こるネガティブで強い感情に圧倒されてしまったり、落ち込みを感じる方がいらっしゃいます。

＜原因＞
挑戦や困難を前にしてプレッシャーを感じ、視野が狭くなっている状態。自分の短所やできない面ばかりを意識してしまい、長所が見えづらくなっている

結果にばかりフォーカスせず、頑張って努力している過程にも目を向けて自身を労り、賞賛するようにしてください。自分の得意なことは相手の不得意かもしれない、その逆もまた然り。自分と他人を比較することにさほどメリットはありません。

また、自身の欠点と同じくらい長所にも目を向けましょう。疲れている時はのんびりと休養し、余裕がある時は人と話したり、活動に参加することで気分転換になるかもしれません。また、あなたと同じように感じて悩んでいる方がいることに気付くかもしれません。そうすると、孤独感の軽減につながるでしょう。

価値観は人それぞれであることも忘れないでおきましょう。対人関係でネガティブな感情を抱いたり、傷つくことがあるかもしれません。 また逆も然りで、 あなたが意図せず相手を傷つけてしまうこともあるかもしれません。「育った国や文化的背景が違えば、価値観が違う」「 価値観が違う以上、相手のことを100%理解できないのは当たり前」。そのくらいの気持ちでコミュニケーションを取ると、気が楽になるかもしれません。

MARIKO’s Wellnessへのお問い合わせ

初回のお試しセッションとして、現在「MARIKO’s Wellness」では初回オンライン相談が15分無料！

【予約フォーム】
https://clientportal.powerdiary.com/clientportal/marikocounselling/AppointmentBooking/ClientAppointment

【サービス概要】
本サービスはカウンセリング／医療相談であり、診療行為（診断・投薬など）は含みません。メディケアや民間保険の適応はなく自費診療となります。一般的な診察や投薬をご希望の場合、富田愛子先生のオンライン診療（GP）をご検討ください。診療とカウンセリングの併用も可能です。

【支払い】
各種クレジットカードによる事後決済

【予約】
予約締切は予約日の12時間前までとなります。予約キャンセルは予約開始時刻の3時間前まで、「My Appointments」から手続きすることができます。3時間前以降の直前キャンセルは、キャンセル料金が発生する場合があります。予約スケジュールが合わず、個別に日程調整を希望される場合、気軽に下記連絡先までお問い合わせください。

【ご質問・お問い合わせ先】
admin@marikos-wellness.com

精神科医・首藤まり子先生の経歴

沖縄県出身。筑波大学医学専門学群医学類卒。精神科医として各地を転々とし、沖縄県、千葉県、神奈川県、愛知県での勤務歴あり。精神科救急から回復期、慢性期を経験。

【精神科医】社会医療法人友愛会 豊見城中央病院で初期臨床研修を修了。総合病院国保旭中央病院で精神科専門研修を修了。医療法人誠心会 あさひの丘病院、京ヶ峰岡田病院、ココカラハートクリニック、あつた白鳥クリニックと、これまで医療機関や医療刑務所・児童相談所で精神科医として勤務。訪問診療にも従事。
【産業医】三菱電機株式会社等で産業医として勤務。
【カウンセラー】2021年に公認心理士資格を取得。 COVID19パンデミックを契機にオンラインカウンセラーとして活動開始。他カウンセラーのアドバイザーも担う。

当初は一般成人を見ていたまり子先生ですが、より長期的視野を持った診療をという気持ちがあり、小児精神や高齢者（認知症など含む）も対象にした診療、児童相談所で一時保護児童の診察、発達相談などの相談事業なども担当しました。

2011年の東日本大震災時には千葉の銚子・旭エリアの仮設住宅で心のケア事業に参加。クリニック勤務や産業医として企業への勤務を通し、より広い領域でのメンタルヘルスサポートに興味を持ち、「入院が必要になる前の段階」でのケアや介入に重点を置くように。引きこもり者や高齢で動けない方への訪問診療、医療刑務所での矯正医官業務にも従事した経験があります。

2020年の2人目の育休の時に、家族でメルボルンに1ヶ月間滞在したことでオーストラリアに興味を持つようになりました。その後コロナ禍で外出が制限されて自宅に孤立する人が増えたことや、在豪法人が帰国できずに海外で足止めされることで精神的不調が目立ち始めた状況に直面したことから、オンラインカウンセリングサービスの立ち上げに着手。メルボルンの日本人GPの富田愛子先生との出会いもあり、在豪法人に向けたオンラインサポートを開始しました。

その後、 2022年末に渡豪、現在はメルボルン在住。オンラインと合わせて対面カウンセリングも提供しています。

連携先のGP（総合診療医）富田愛子先生の経歴

神奈川県藤沢市生まれ。オーストラリア滞在歴25年以上。日本とオーストラリアにて旅行業界業務、秘書業務、英会話講師、翻訳業務等従事後、医学部に入学。NSW州のシドニー市内・郊外・僻地と広範囲にわたり、救急外来から内科、外科、総合診療科まで勤務。

2015年よりメルボルンに在住し、総合診療医としてまり子先生と連携しています。

• オーストラリア教育省奨学生 Somerville House 高等学校卒業
• オーストラリア国立Queensland University of Technology 応用理学部卒業 B.App Sc. (QUT)
• 公益財団法人 山口育英奨学会 奨学生 オーストラリア国立University of Newcastle医学部卒業 B. Medicine (Newcastle)
• 東海大学医学部 博士号 Ph D (Tokai)
• オーストラリア総合診療学会認定専門医 (FRACGP)
• 外国人医師指導医 (AHPRA IMG Supervisor)
• 総合診療集中心理治療医師 (GPMHSC Focussed Psychology Strategy Provider)

MARIKO’s Wellnessへのお問い合わせ

オーストラリアでオンラインカウンセリングを受けられる「MARIKO’s Wellness」は、日本の医師資格を持つ首藤まり子先生と都合の良い時間にオンラインで相談することができます。

人間関係によるストレスなどの繊細な悩みや、女性特有の悩み、ライフステージ応じた悩みなど、抱える悩みは人それぞれ。一人ひとりさまざまな事情があるオーストラリアでの海外生活なので、特にプライバシーを重視し、共感と理解を基にしたアプローチでサポートしてくれます。

首藤まり子先生は、日本で15年以上の経験を持つ日本の精神科医。医師・産業医・公認心理士というバックグラウンドを持ち、児童・学生・主婦（主夫）・高齢者など幅広い層へのケア、虐待やひきこもり、依存症などに関しても経験豊富です。豊富な知識・経験を活かし、心身のトータルケアについて一人ひとりの状況に適したサポートを提供します。

メルボルン在住のGP (総合診療医)の富田愛子先生、 また新たに日本の産婦人科医・ヘルスケア専門医でもある西村陽子先生とも連携を開始しました。日本とオーストラリア両方の医療・福祉システムに精通した包括的なサポートを提供します。

オンラインセミナーや、対面でのサービス提供についての相談も、受付中！オンライン、メルボルンでの対面、どちらでもお気軽にご相談ください。

初回のお試しセッションとして、現在「MARIKO’s Wellness」では初回オンライン相談が15分無料！

【予約フォーム】
https://clientportal.powerdiary.com/clientportal/marikocounselling/AppointmentBooking/ClientAppointment

【サービス概要】
本サービスはカウンセリング／医療相談であり、診療行為（診断・投薬など）は含みません。メディケアや民間保険の適応はなく自費診療となります。一般的な診察や投薬をご希望の場合、富田愛子先生のオンライン診療（GP）をご検討ください。診療とカウンセリングの併用も可能です。

【支払い】
各種クレジットカードによる事後決済

【予約】
予約締切は予約日の12時間前までとなります。予約キャンセルは予約開始時刻の3時間前まで、「My Appointments」から手続きすることができます。3時間前以降の直前キャンセルは、キャンセル料金が発生する場合があります。予約スケジュールが合わず、個別に日程調整を希望される場合、気軽に下記連絡先までお問い合わせください。

【ご質問・お問い合わせ先】
admin@marikos-wellness.com

MARIKO’s Wellness

ウェブ：https://www.marikos-wellness.com/en
メール：admin@marikos-wellness.com
お問い合わせフォーム：https://www.marikos-wellness.com/contact

投稿 【精神科医が解説】海外生活初期に起こる心の不調の原因とは？ は JAMS.TV に最初に表示されました。

2024年日本人会ゴルフ部11月度例会リポート
開催日：2024年11月17日（日）
開催場所：Bayview Golf Club
参加人数：11名

昨日開催された11月度例会に関して結果報告いたします。
非常に気持ちの良い好天の下で、7時少し前に、12番ホールから11名でスタートしました。中盤に入って、とても起伏のあるタフなコースレイアウトが続き、体力的にもゴルフマネジメントにご苦労された方々が結構いらしたのではないか（少なくとも自分だけではないのではないか）と思います。
とてもチャレンジングなコースでしたが、今回優勝をもぎ取ったのは2年ぶりに参加された阿部利恩さんでした。プロ並の飛距離を出す豪快なゴルフで、バーディーも2つ奪取されるなど、見事なラウンドでした。2位は流石のプレー振りでベスグロ獲得の佐藤さん、3位はいつも安定したラウンドをされる上野さんに輝きました。今回、平原さんが初参加されました。来月は12月15日（日)に Lynwood GCにて開催予定です。幹事は佐藤さん、岩田さんです。宜しくお願いいたします。

文責：世利さん

2024年11月度例会結果

シドニー日本人会ゴルフ部では毎月第3日曜日にシドニー近郊のゴルフ場でコンペを行っています。
初心者の方も大歓迎です。
ご興味がある方は佐藤までご連絡ください。

投稿係・連絡先：佐藤　正樹：msato.lindfield@gmail.com

投稿 2024年日本人会ゴルフ部11月度例会を開催しました は JAMS.TV に最初に表示されました。

歯列矯正にはさまざまな種類があり、よく聞く治療法は金属のワイヤーを使って歯を引っ張っていくタイプの矯正。

一番知られている矯正方法ではありますが、実は以下のようなデメリットがあるんです……。

• 見た目が悪い
• 一度つけたら外せない
• 歯に痛みがでることがある
• 食べ物が詰まりやすい
• ワイヤーこびりついた食べかすの掃除が大変

これらのデメリットを改善できる矯正方法がインビザライン。

インビザラインは、取り外しができる透明のマウスピース型矯正器具を使って矯正していきます。

マウスピースを長期間装着することで、少しずつ歯を正しい位置へ動かし矯正します。

インビザラインを使った歯列矯正は、矯正器具が目立ちにくい、取り外しができる、掃除ができて清潔に保てる、比較的痛みが少ないという、いい所尽くしの矯正方法

どこまで変わる？

1年半の治療を終えた患者さんの治療前後の写真

正面からの顔の写真

歯並びがよくなったことで、自然な笑顔が作れていることが一目瞭然！

施術後の写真は口角が上がっていて、フェイスラインもスッキリとした印象です。

この笑顔の写真からも、以前と比べると自信がついたことが分かりますよね！

下顎歯列の写真

矯正前は、前歯の隣の歯が中に入り込んでいるのに対し、矯正後は歯が正しい位置に動いているため、歯並びが綺麗に揃っています。

たったの1年半で、これだけ変化！

正面から見た歯の写真

正面から見ると、矯正前は上顎の歯が特に重なり合っていることがわかります。矯正後の上顎歯列は自然なアーチ状に整っています。

抜歯なしで治療できる？

患者さんの症例によりますが、当院では9割の患者さんが抜歯なしの治療ができています。

インビザラインは歯を一本一本後ろに移動させることによって、口の奥にスペースを作るので「顎を横に広げる矯正は顔が大きくなる」と思われる方もいらっしゃいますが、逆に顔が小さくなる場合もあります。

インビザラインの治療で歯を削るケースがありますが、これはIPRという処置で、歯の外側のエナメル質を削って歯と歯の間にスペースを作るためです。

IPRをして虫歯になりやすくなるということはありません。

また出っ歯を治すためにワイヤー矯正をすると、歯並びはまっすぐになってもさらに出っ歯になってしまった…というケースもあります。

インビザラインでは、初めに治療シミュレーションのプログラムを利用して歯のスペース作りを確認するので、前歯の位置を守る治療ができます。

当院でインビザラインをする患者さんは40代から50代の方も多いので、成人矯正で気をつけなければいけない歯根や歯槽骨の状態もきちんと確認します。

インビザラインはどこでやっても同じ結果になるということはないので、経験豊富な歯科医を選ぶことが重要です。

キム先生がインビザラインで重視している点

患者さんのそれぞれの症例やライフスタイルに合わせて治療を行うために、治療前のコンサルティングとプランニングが非常に重要となります。

歯の健康状態を詳細に検診し、コンサルテーションを行い、患者さんに合った治療プランを立てることを重視しています。

また、治療後に患者さんに治療経過を説明するために、治療前、治療中、治療後の口腔内の写真を撮っています。

写真で確認してもらうと治療前とどのくらい変化したのかがわかってもらえますので。

治療中に使うアライナーの装着時間は1日最低20時間を推奨していて、食べる時以外は装着している状態です。

ただ、インビザラインの完成度を上げるためには食事の間も装着したままがいい、という専門家の意見もあり、出来るだけ長い時間装着した方がいいですね。

アライナーは睡眠中の歯ぎしり防止のマウスピースとしても効果もありますし、スポーツ中も装着したままで大丈夫。

実例としてプロ野球選手の方は、インビザラインをしてから成績が良くなったそうですよ！

◆ www.haisha.com.au ◆
Dr Knox Kim is Invisalign’s Diamond Invisalign Provider and Invisalign’s only Clinical consultant/ Speaker among General dentists in Australia
Top 6th in the world in Invisalign International Gallery, シドニー中心街Dental Clinic @World Tower院長
東京ANBI新宿歯科・矯正歯科副院長,  シドニーと東京の両方で1,500症例以上のインビザライン治療実績
両クリニックで400人以上の患者を治療,  オーストラリアの臨床医で唯一、インビザラインの症例レビューで世界ランキングトップ10入り,  2018-19
インビザラインオーストラリアの認定コースディレクター,  インビザラインの公式講師
上海、杭州、ソウル、東京、大阪、名古屋、ラスベガス、オーストラリア・ニュージーランドの主要都市で講演を行う。
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親知らずや他の歯を抜いた後、回復過程において以下のような症状が現れることもあります。

デンタル・クリニックでは治療後もアフターケアを通して歯の状態を点検し適切なアドバイスと、場合によっては再治療を行っています。

抜歯後の出血は、時間の経過にともない固まっていきますが、それまでは比較的血が出やすい状態になっています。

血行が良すぎることにより生まれるリスクは下記の4つです。

• 腫れや痛みを強く感じる
• 血が止まりにくくなる
• 傷の治りが悪くなる
• 炎症が起きる

抜歯後2～3日間は、安静に過ごすように心がけましょう。

起こりやすい後遺症

１．抜歯から2-3時間後、口が大きく開けなくなり顔が腫れる。

歯を抜くために歯茎を切開手術した場合、回復期間に歯肉が引っ張られ（頬と歯 茎がくっついてしまったような感覚に近い）、治療を受けた方お顔が腫れて結果的 に口が開きにくくなり会話が多少困難になったり、食べ物を以前のようにうま く噛めなくなります。

こういった症状は抜歯後２，３時間から始まり２，３日続くことがあります。

抜歯から３-4日が経っても抜歯した部分の周辺から出血がある。 抜歯した部分に炎症が起こり歯磨きがしにくくなります。

口内洗浄液で食後30分以内に口腔内を消毒し清潔に保って下さい。口腔内を清潔に保たなければ炎症がひどくなり、出血が止まらなくなることもあります。

稀に起こる後遺症

1. 鎮痛剤を服用したにも関わらず、激しい痛みが治まらず就寝できない。

抜歯した部分の周囲が既に細菌感染を起こしていたり、または喫煙をする方によく起こる症状です。

当医院で再診療後、鎮痛効果の強い鎮痛剤を処方します。

2. 顔面の血あざ

毛細血管の弱い特に女性に起こりやすい症状です。

抜歯から約2-3週間の間、治療を受けた側の顔周辺に血あざが浮き上がってくる場合があります。

暖かいタオルで毎日マッサージを30分行えば、血あざは徐々に薄くなり、ほとんどの方は2-3週間で完全に血あざがなくなります。

3. 下顎に生えた親知らずの抜歯後、治療を受けた側の唇の感覚が完全に麻痺、または麻酔の感覚が抜けきれない。

当医院では親知らずの抜歯手術をする際は必ず顔面全体のレントゲン写真を撮り、親知らずの歯根と周囲顎骨の神経の位置を正確に確認後、患者様に状態を説明しています。

親知らず歯根が顎骨神経に近接し抜歯すれば神経が損傷を起こす可能性があると判断した場合、口腔専門外科に治療を依頼したり、歯を全て抜かずに根を残した状態で抜歯する治療を選択します。

（根を残したままの抜歯はレントゲン写真にて歯根周辺に炎症が無いと確認がとれた場合のみ行えます。）

しかし場合によっては抜歯過程に生じる抜歯の圧迫と、回復過程で生じる腫れにより顎骨神経または舌裏側の筋肉が部分的に麻痺したり、麻酔の感覚が継続して感じられることもあります。

ほとんどの場合、2-3週間で徐々に感覚が戻ってきますが、1ヶ月経ったあとも状態が改善しない場合は口腔専門医(Oral Surgeon)に再点検してもらい、後続治療を依頼します。

4. 全ての歯を抜かずに部分的に歯を残す治療後、残した歯の周辺に炎症が生じた。

抜歯から2-3ヶ月後、歯茎が完全に回復した後も残した歯が歯茎でかぶさっておらず炎症や膿の兆候が見られる場合、当医院が推奨する口腔専門医で、残された歯を完全に除去することをお勧めします。

このように炎症や膿が生じるケースは極めて稀ですが、万が一このような状態が生じた場合は顎骨神経の損傷のリスクを冒してでも埋没歯を取り除く方がより全体的に見てリスクが低いと言えます。

親知らずの抜歯後に少しでも異常を感じた場合は、経験豊富なスタッフが丁寧に聞き取りを行い、患者様に合った治療内容をご提案させていただきます。

ぜひこの機会にご来院ください。

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