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医療/保険

◆◆知ってました?「運動」は「気分の落ち込み」にきくんですよ...

運動療法。 うつの治療として、運動プログラムを やっていただきます。 そういう治療法の流れが、西洋諸国でも日本でも 起こってきています。 運動で、うつ(気分の落ち込み)がよくなるんです!!   けっこうインテンスな運動(心臓バクバク、息ハアハアまで 行く有酸素運動だとベスト)を1…

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