国際基督教大学大学院　心理学専攻博士前期課程修了（修士号取得）。 日本で臨床心理士の資格を取得し、日本の臨床現場で経験6年。 1998年に来豪。 2000 年に、日本でのサイコロジストとし…

シドニーこころクリニックのロゴができました！！ すでにシドニーで開業して十年以上になる相談室ですが、このたびロゴをリニューアル！！   気にいっていただけましたか？&…

寝付けない、また夜中に目覚めてしまって再び眠りに戻れない、または明け方早く目が覚めてしまう・・・などの睡眠の問題を訴えられる方がいらっしゃいます。精神的にストレスが強まったときに…

私のクリニックでの心のカウンセリングは、多くの保険でカバーされるのが特徴です。海外旅行保険やMedicare、学生のOSHC保険では、キャッシュレス（自己負担費用なし）でカウンセリングが受け…

★★★　自分でできる認知行動療法　★★★   例えばあなたが夜道で誰かに道を聞いて、 その結果迷ってしまったとします。 その時に急に人影が見えま…

何かをやるときは、「やり過ぎでは」と思えるほどに丁寧に、根気よく、 徹底的に、熱心にやり続ける。 そうすれば、たいていのことは上手くいく ジェフ・ベゾス（アマゾ…

ジャムズニュースレターで紹介していただきました！（ちょっと前のですね）。 ↓ 初回無料の45分カウンセリング実施中！ 　2013年は、心の整理をして新たな気持ちでスタートしよう…

  南米キューバパブ内のアート。   シドニーシティで世界旅行もどきができるのが嬉しい。   ◆百発百中は無理。   相手の問題で、悪く言われるこ…

カウンセリングに行くとどんな風に気持ちが軽くなる？ 何かがちょっとあってカウンセリングに行く ↓ ＊「気持ちを分かってもらえた」と思えて心が軽くなる↓ ＊ほ…

こころの相談室の写真をご紹介します。   ここでお話をおうかがいしています。     タウンホール駅から徒歩3分、   ハイドパークの目の前で、 &n…

最近ずっと雨が降り続いていますね。シドニーって、一度雨が降り始めると一週間くらい続いてしまったりします。外出するのもおっくうだし、つい家にこもりがちになることも多いです。天気が悪…

『一日の終わりに反省しない。 自分をだめだと思ったり 人に対して憎しみを覚えたりしたときは、 疲れている証拠だ。 そういうときはさっさと 自分を休ませなければいけない…

  ◆気持ちが分かったことを伝える方法。いろいろあります。 たいがい、リアクションで分かりますよね、その話が分かっていなければ出て来ないリアクションがあれば。 話や気…

GP(一般医）にreferral letterを書いていただく（紹介していただく）時などにも、お使いください。プリントして持って行くと話が早いかもしれないです。シティのジョージストリートの日本語総…

カウンセリングに行くとどんな良いことがある？ ＊自分の個性を受け入れられる ＊気持ちが明るく、前向きになる ＊自分の本心やプランが見えてくる ＊気分をキープするのが…

  ◆海外で暮らしながら、日本の実家のことが始終考えてしまう心のテーマで、ストレスでもある方も結構いらっしゃいますね。 親との距離の取り方、心理的な親からの自立。 親…

  月一の医療機関女子会。日本料理へ。ちょっとオージー向けな感じでした。 ◆クライエントの最年長は、七十代、八十代。 シティの相談室で、ご自宅訪問で、ホステルや…

ジャムズニュースレターで紹介していただきました！ ↓ 日本語で安心なこころのカウンセリング ------------------------------------------------------- シドニーこころの相談…

  キャンベラ出張は結局、連泊しています。宿と、夕暮れに撮れた面白い逆光写真。 ◆出張やホリデーに出て、ふだんのようには仕事ができない、しない設定になってみて、ふ…