ゴールドコーストと日本での出張カウンセリングから戻り、シドニーのクリニックでカウンセリングしております。   ５月に引き続き、６月１６日（土）ブリスベンとゴールドコースト…

ワーホリや学生も、海外生活やストレスで疲れたら、シティの日本語心理カウンセリングへ！ / シドニーこころクリニック 費用を工面して、やっとのことで夢のワーホリ・留学生活を…

キャンベラやゴールドコースト、ブリスベンやバイロンベイ、 メルボルンやパース、ウーロンゴンに、 出張カウンセリングに行っています。   先日のゴールドコースト出張カウ…

国際結婚家庭の子どもや、日本人同士の両親でもこちらで育つ子どもたちやその家庭で起こる 心理的な問題や課題について接するにつけ、日本と西洋国での「子ども観のちがい」を 感じさせ…

不安などの感情で押しつぶされそうなときの対処法。 「ああ、わたしは今～の事情で不安なんだなあ」 「ああいうことがあって、それに私の性格や価値観なら、そうなるのはすごく分かるな…

日本で生まれ育って、かなり厳しいしつけを受けている私たちは、 つい自分にも叱咤激励、ダメだしばかりしてしまいがち。 でもそれは、高い理想と目標を持ってがんばるという主作用はあ…

みんなが全力で生きているし、 子育てもしているけれど、 ときどきある面心理的に大人になりきれていなくて 自分の子どもが思春期などになって来たときに、 自分の子どもにもびび…

子どもにどんなメッセージを向けて育てるか？「あなたは良い子/悪い子だ」「あなたは出来がよい/よくない」「あなたは頭が良い/悪い」「あなたは人に好かれる/好かれない」etc... 親がどん…

何がつらいって、心理的にケガをしたようになってしまうのが、 辛いのだ。本当につらい。 ショックでも、ケガみたいにならずにやり過ごせるなら良いのだ。 事実はどうでも。 ケガ…

◆この世のことは全て、一見両極端に見える二つの価値観のバランスが取とれているとうまい具合◆ 例えば、 真面目／勤勉 ー お気楽 丁寧 ー カジュアル／現実的 人情のある ー バウ…

みなさま、スクールホリデーをいかがお過ごしですか？ 四月二十二日まで、ゴールドコーストと日本出張でカウンセリングしています。 日本の方はまだご予約可能ですので、お早めにメールs…

私たちは、改善すべき課題となっている行動があっても、 出さずにいられる場面はたくさんある。 仕事場で。お客さんや、距離のある人や場面には。   しかし身内やパートナー…

気分がしんどいときでも、 あんまり暇すぎない方が良い。 忙しく、やならければならないことをやっている 構造のある日々に、メンタルは本当に救われる。   日々に構造を…

旅が好きです。だから他都市へ出張カウンセリングに行くのも苦になりません。 人間、同じ生活ばかりを繰り返していると、どうしても煮詰まりがちです。気分をかえていく生活の組み立てを意…

過去の育ちの中での親子関係をはじめとするトラウマを扱うカウンセリングをするときもあります。 機能不全家族で育って、育ててもらったことに感謝はもちろんしていても、心理的には十分な…

もうなんか深刻なこと考えたくないなあ。 いま目の前にある現実の、楽しいことだけ考えたい・・・。   学会のティータイム。ホテルのきれいな彩りのケーキ。 ーーー …

◆申し訳ない…この日本人に特徴的な感覚。 家族に申し訳ない、身の周りの人にも申し訳ない、自分の子どもや部下にさえ申し訳ない…。 申し訳ないという自責の念を、私たちは心底刷り…

年を重ねてきて良かったのは、 経験の量は増えたから、 何事にもあんまり驚かなくなっていることか。 初めてのことはあんまりないから、 「ああ、こういうのね」。   …

真面目な日本人の私たち。 真面目さとともに、プレイフルであることもとても大事。 平常心、俗っぽい「なんとかなるさ」という感覚。 「今までだってなんとかなってきたし、 一時…