昨日のプレデトックス？を終え今日からデトックス開始しました。 たったの一週間ですががんばりたいと思います。食事は野菜スープ（ネットで脂肪燃焼スープなどと紹介されている　たま…

今週は雨が続くと聞きました。なんだか暑くなったり寒くなったりで体もなんだか対応しきれてないのか、動きに切れのない今日この頃。 頭も切れないのに動きにも切れがない。。。　ふー…

じめじめした日が続いていますね。こんな日はなんとなく出不精になってしまいがちになり運動不足になってしまいますね。 運動不足になると血液の滞りがおこり老廃物がたまることによっ…