フローズンヨーグルト、自分でトッピングを乗せました。それから揚げ出し茄子。食べるのは毎日の小さな喜びだなあ…。 ◆PTSD。外傷後ストレス症候群。 死と隣り合わ…

  ◆私たちは、自分の本当の感情を、他の感情に置き換えて感じていることがあります。 例えば家族が亡くなったのに、怒りを強く感じている人。 この怒りをラケットフィー…

先日、Westmead Hospital まで、 病院に専門家として出入りするための IDカードを作りに行きました。   半分隠れていますが、つけているのがそれです。 日本人対象のプラ…

2014-04-11 23:48:20 ◆◆エネルギーレベルが落ちてしまう「うつ」と、うつながらもハイテンションにもなる「双極性障害」 テーマ：心理士の気ままなエッセイ ◆エネルギーレベルが…

こころの相談室で総務を担当しているキャルです。 今回は「考え事」についてお送りしようと思います。 よろしければ、音楽を聞きながらお読みください。 http://www.youtube.com/wa…

どうも、かえってきました　カイトです   今日は”外国人”風カールのつけ方について、少し話したいとおもいます そもそも、オーストラリアにいる僕たち日本人が&rdqu…

2014-09-02 21:28:45 ◆◆メディケアローカルの研修に行きました◆◆ テーマ：ブログ メディケアローカルの研修に行きました。 実際に病院で弁証法的行動療法を実践しているサイ…

こころの相談室で総務を担当しているキャルです。 今回も日常の中で感じたことを中心に、お届けします。 もしよろしければ、こちらを聞きながらお読みください。 http://www.youtub…

こんにちは。こころの相談室で総務を担当しているキャルです。 Sydenyは雨ですね。洗濯物がなかなか乾かないので、ちょっとジメッとした気分になってしまう今日この頃、皆さんいかがお過ご…

    　　     こんにちは、こころの相談室で総務を担当しているキャルです。 Sydneyは本当に雨が続きますね。やっと晴れてくれて何よりです。 た…

2014-12-05 20:16:40 ◆◆二歳児のようなかんしゃくを起こす人には…◆◆ テーマ：心理士の気ままなエッセイ こっちの高校生がHSCのために仕上げた絵ですって。すごいなあ！…

2014-04-19 00:22:01 ◆◆穏やかに楽しめた良い一日。こんな日もあるから、やって行ける◆◆ テーマ：心理士の気ままなエッセイ ◆穏やかに楽しめた良い一日。こんな日もあるから、や…

自分の持ち味はそうそう変わらない。それを素材に、生かしていくしかない。 自分を受け入れよう。基本、そのままでいい。 伸びて行こうとするキモチや努力は大切。 でも今の自分のい…

2014-04-25 20:55:20 ◆◆「悔しいけど受け入れていかなければ・・・ 　時間はかかっても絶対に受け入れる！！」◆◆ テーマ：ココロに残ることば 「悔しいけど受け入れていかなけれ…

火災報知器が鳴って、みなビルから避難。相談室のサイコロジストも。十階でボヤだったとか。報知器が鳴って避難は何回もありましたが、本当に火が出たのは初めてでびっくり。 ◆親は選…

『その日をちゃんと生きること。 人生にこの日は一度しか訪れない。 』 （エリック・クラプトン） S. レイラ～！！ 　やっぱクラプトンいい！！   何だか分かりに…

  青空の下、赤い小さな実がたくさん。   ◆状況がストレスで、その状況から出られればメンタルヘルスはかなりよくなるものの、その状況も簡単には変えられない場合に、適…

自分自身を幸福だと思わない人は、 決して幸福になれない。 （サイラス）   Ｓ．自分の幸福がどこにあるか。 　　日常生活の中に、幸福がどこにあるのか。 　　見出そ…

すでに時間がたってきましたが。ビビッドシドニー、サーキュラーキーで。   ◆自分のありのままを受け入れるのが難しい方が多い。ものすごい頑張り屋で、常に上を目指さな…