下ばかり見ていないで上を見上げましょう！そしてスマイルしましょう。気分がよくなります。

『幸福になる本当のコツ、それは、現在に生きることです。いつまでも過去のことを悔やんだり、未来を思いわずらったりしていないで、今、この瞬間から、最大限度の喜びを探しだすことです』　 …

「もし・・であればよかった」と悔やんでも 何の解決にもならない。・・・ 　 「この次こそは」と前向きに対するようにする 　　姚磊   Ｓ．悔やまない。そこからどう前…

なにかが あるといいんじゃなくて、 ないといいことにしない？ (ノエル、道尾秀介) S. ないことに苦悩するばかりでなく、ないといいこと、もありますね。   >>全文…

2014-03-28 23:04:06 ◆◆人を不安にするものは、事柄そのものではなく、むしろそれに関する人の考えである◆◆ テーマ：ココロに残ることば 『人を不安にするものは、事柄そのもの…

2014-04-25 20:48:42 ◆アンガーコントロール。二秒のやり過ごし方、コアビリーフ、怒りの裏にある気持ちの伝え方◆◆ テーマ：心理士の気ままなエッセイ ◆アンガーコントロール…

『駆け抜けたその道に、夢とヒントが落ちていた。』 映画『スラムドッグ＄ミリオネア』より        

私の仕事は、人に胸を貸す仕事です。 私の一時間とアテンションを、 その方のと、その方の問題のために差し上げる 仕事です。   ２０１１年には、震災対応で日本の企業の…

自分の親からしてもらった対応。 良いと思える所は取り入れ、好きではなかった所、また自分の価値観と合わない所は避け、 自分なりの子供への対応をしていますよね   自分の…

ミスや失敗を 犯したときの結果については 必要以上に こだわることはないと考えている。 誰でもミスや失敗はするし、 適度にミスをするほうが 健全であるとも思っている。 (直感力…

淡々と過ぎていく普通の毎日が、幸せの本質です。 小林正観 S. 本当に、それしかないですね。そうは思いにくいことも多々ありますが。退屈なほど、成立しきっている日常に、どれほどの幸…

豪は日本よりもカラフルなのが好きです。自然の風景も、建物やインテリアも。       >>全文はこちら

2014-04-15 14:00:00 ◆◆幸福に酔いしれているように振舞いながら、 同時に浮かぬ顔で沈み込んでいることは肉体的に不可能 テーマ：心理士の気ままなエッセイ 満面にこぼれるよう…

◆先日、交流分析の研修会で、日本からいらしたスーパーバイザーと講師の資格を取る臨床心理士の方への通訳をつとめました。 そこで感じたのは、通訳とセラピストの役割の共通点…

2014-05-25 10:57:53 ◆◆他人と比較してはいけない。 ほんのわずかでも、 できている部分を見つけ、それに気づかせる テーマ：ココロに残ることば 他人と比較してはいけない。 …

2014-03-28 23:08:26 ◆◆「まあ、いいか」という、魔法の呪文◆◆ テーマ：ココロに残ることば 『考えても仕方がないような不安に、ずっと悩まされている人もいます。こんな場合に…

日本で育った小さかった頃の私。 将来に対する具体的なイメージを 持っていたわけでもなかった。 住宅地の裏山を見ながら・・・ 自分にある現実の生活しか 知らなかった。 …

流れるしかないときっていうのも、ありますね。 思い通りにならないことなんて、人生にいつでも あるのが当たり前なんですから、 まあいいかあ、これもいいかあ、なんて 思いなが…

自転車だって何度も失敗したからのれるようになっただろ？ 新しいことを始めようとしたら絶対に失敗は避けられん。 長い目で見たら失敗しないことが失敗に繋がる。 矢内（マグロ漁船…