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否定的な認知の3つの特徴 ②周囲に対して悲観的

★★★ 自分でできる認知行動療法 ★★★   否定的な認知の3つの特徴   ②周囲に対して悲観的   自分のまわりで起きることに対して、悲観的な受けとめ方をする。 「自分はダメ人間だ。こんな人間とつきあいたいと思う人なんていないだろう」 と考え、周囲の人との人間関係がうまくいっ…

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