今日のご飯は結構ヘルシーでした。 ◆その感じ分かります、と伝える方法。いろいろあります。 一番基本なのは、「オウム返し」とは言いますが、それはものすごく基本的な方法で。…

アンガーコントロールのマントラ 「これは次の飲み会のネタになるぞ！」 斎 祥子 S. 自分をかっとさせるような認知があった時に、   この言葉を心の中で唱…

もう誰かのようにならなくていい。 ムダな努力だよ。 心屋仁之介 S. 私たちはつい、自分ではない誰かにならなくてはいけないかのように、   自分を思い込み過ぎて、…

2014-11-27 19:19:53 ◆◆小さな不安は気にせず、やらなくてはならないことを楽しんでやるのです！◆◆ テーマ：心理士の気ままなエッセイ チームで仕事をしてほぼ一ヶ月……

心の中の苦悩を戦場での戦争に例えるなら、戦争のことは戦争に任せて、そこから立ち去ってしまうこと。 今日のマインドフルネスグループでの内容でした。土曜日隔週3:30pmからやっています…

2014-01-18 09:58:17 ◆◆結果を天におまかせできると心は軽くなる◆◆ テーマ：ココロに残ることば 結果を天におまかせできると心は軽くなる （ひすいこたろう） S. 私たちは…

心身ともに疲れたときには オージービーフ！！ 写真はサーロイン・ステーキです。   気分をつかさどる脳内物質セロトニンの 材料になるのは、動物性たんぱく質と ビタ…

日本では､一年に３万人以上の人たちが自殺するという現実が、もう10年以上続いています。以前は１万数千人が亡くなる交通事故死のことを「交通戦争」と呼びました。今、この悲しい事態を何と言…

ハングリージャックスで新製品のパンプキンスープを試しました。しょっぱくてMSGの後味が…。完食はしましたが。 風が強くてハーバーブリッジの旗が珍しく二本ともピン…

2014-11-26 21:43:32 ◆◆義理人情の日本と、論理性の西洋◆◆ テーマ：心理士の気ままなエッセイ カフェでビッグブレックファースト。   ◆小さなことや、根拠がないこ…

私が今生きている場所は…ここシドニー。人間、二ヶ所では生きられないから。だったらここを、味わいつくそう！体験しつくそう！          

自分の感受性や思考はうまく使って、 それに振り回されない自分になる。 私の主人公は私。私の感受性や思考ではない。 それは、「うまく使うもの」。     &nb…

え~どうもカイトですよ Heat wave対策できてますか？ 生ものはしっかり火を通してからたべませふ   今日はスーパーで購入できるオーストラリア産のお気に入り調味料などを …

こんにちは Revo カイトです 久しぶりのヒットです ↓↓ ↓↓ お試しあれー Revo の新規20%offも引き続きやってます こちらもお試しあれー w…

身体障害の方の専属看護+代替療法ケアのお仕事をしてみたい方！  皆さんとても良い経験そして楽しく満喫した オーストラリアン生活をして日本に帰国しています❤️ オーストラリ…

  どうもどうもこにちはREVOカイトです   今日はアシスタントのＪＩＮさんでそれをやってみました Before⤵︎   で、このコテを使ってGHD CURVE 26mm⤵︎⤵︎ …

      おざます。 もしくはこんばんはREVOのカイトです。   今日は毎日なんとなくしてるけど、今さら人に聞くことでもない 正しいシャンプーの仕方…

あったかくなった、春だ！！って いうだけでうれしくないですか？   気持ちが元気になることには、 必ず食いつきましょう！！

  www.revi.com.au               どうもどうもカイトどぇす   おかげさまでRevo hair Atlier Jamsブ…