ボタンを押しやすい傾向
自動操縦状態では、私たちは「ボタンを押しやすい」傾向にあります。
私たちをとりまく環境や出来事が、習慣となっている思考のきっかけになり得る
ということです。それはたいてい役にたたず、むしろ気分を悪化させるかもしれないものです。
瞬間瞬間の今現在の思考や感情に気づくようになることによって、自分自身により多くの思考や選択の
自由を与えることができるようになります。
シドニーこころの相談室 （サイコロジスト やのしおり）
St. James Trust Building, Suite 219, Level 2, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000
0416-006-835
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