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◆◆「うつ」のときの特徴的な思考パターン◆◆

シドニーこころクリニック（臨床心理士：やのしおり）

◆うつの思考　

（うつになって来たときに特徴的な思考の変化です）

 

悲観的に考える

将来に対して悲観的になる

集中力が低下する

集中できずに雑念が浮かんでくる

仕事がはかどらない

物忘れが気になる

判断力が低下する

物事をすぐに判断できない

ちょっとしたことで判断に迷う

 

…思い当たるのがいくつありましたか？

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