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医療／保険

◆◆「不安」が強くなってきたときに特徴的に見られる変化◆◆

シドニーこころクリニック（臨床心理士：やのしおり）

不安が強くなってきたときに特徴的に見られる変化

 

気分

＊神経質になる

＊イライラする

＊心配になる

＊パニックになる

 

身体反応

＊手のひらに汗をかく

＊筋肉が緊張する

＊動悸がする

＊頬が高潮する

＊めまいがする

 

行動

＊不安のものを避ける

＊確認ばかりする

 

思考

＊危険を過大評価する

＊自分の能力を過小評価する

＊まわりからの援助を過小評価する

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