医療／保険
「脳震盪によるCTEと片頭痛 ― 首の治療は有効か？」
この動画は、2023年11月18日付「THE TIMES」（デイビッド・ウォルシュ著）に掲載された、脳震盪によるCTE（慢性外傷性脳症）に…
自動思考：（例）引っ込み思案な自分が情けない
◆自分でできる認知行動療法
自動思考チェックシート（自分にどんな認知の歪みの癖があるのか分析し、気づいていきましょう）。
自動思考：（例）引っ込み思案な自分が情けない。仕事も人間関係もうまくできない自分は、社会人として失格だ。
認知の歪み
部分的焦点付け： 引っ込み思案な部分にだけ目を向けている。
極端な一般化： 今回のことだけで社会人失格だと考えている。
シドニーこころの相談室 （サイコロジスト やのしおり）
St. James Trust Building, Suite 219, Level 2, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000
0416-006-835
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