医療／保険
マウスピース矯正（インビザライン）よくある質問♥
インビザラインとは インビザライン日本 https://www.invisalign.co.jp/ 従来のワイヤー矯正とは全く異なる、マウスピ…
◆◆マインドフルネスー短時間の瞑想中だけは考え事に行かずに、呼吸と「今現在の経験への気付き」に集中する◆◆
マインドフルネス。
瞑想体験の中で、考え事に集中せずに、
「今現在の体験への気付き」にとどまるように努力します。
つい考え事に行ってしまったら、この瞑想の短時間だけは
呼吸と、今現在の出来事への集中に戻ってくるように努めます。
いつもの心配事やこだわりが、心の中から
なくなってはいないけれど、背景に退いて、
今の体験に集中しているのを感じます。
苦悩からの解放感があるものです。
今に集中していられるというのは、
心が非常に軽い感じがします。
マインドフルネスを学ぶ
グループをやっています。
瞑想やマインドフルネスにご興味のある方、
ご連絡くださいね。
学生のOSHC保険、Medicareをお持ちの方は
保険カバーで自己負担なしの可能性があります。
この投稿者の記事一覧
概要・お問い合わせ
関連記事
その他の記事はこちら
医療／保険
歯の食いしばり・歯ぎしりと多発性硬化症の関係
The post 歯の食いしばり・歯ぎしりと多発性硬化症の関係 first appeared on Metro Physiotherapy.->全文はこちら
開催中
アート
コミュニティ
カルチャー
お祭り
展示会
マーケット
スポーツ
ビジネス
チャリティー
グルメ
ショッピング／ファッション
トーク／ワークショップ
エンターテイメント
映画
無料で楽しめる
すべてのオーストラリアニュース
一般
国際
スポーツ
ビジネス
政治
生活
文化・芸能
領事館安全情報
その他
困ったときの日本語サービス
防災・防犯情報
会社案内
お問い合わせ
住まい
求人
売ります
コミュニティ
サービス
帰国後