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医療／保険

あまりにも美しいシドニー湾　ー　マインドフルな日曜日

シドニーこころクリニック（臨床心理士：やのしおり）
日曜日は、大好きなシドニーを
 
再発見しに行く。
 
 
美しいイースタン・サバーブ。
 
ローズベイからニールセンズ・パークあたりまで。
 
いろんな公園を散策して、
 
シドニー湾の美しい美しい景色を堪能しました。
 
 
ハーバーブリッジの美しい形。
 
シティのスカイラインも美しい。
 
ハーバーにぽっかり浮かぶヨットが美しい。
 
 
マインドフルネスのエクササイズで、
 
壮大で美しい大自然が、
 
自分の心の中に染み入ってくる。
 
自分の心の中なんていう小さな
 
世界で起こっている嵐や苦悩なんて、
 
ちっぽけなものに思えてくる。
 
壮大な自然の素晴らしさが、
 
自分の心の中を洗い流してくれる
 
というのをやりました。
 
 
まさにそんな感じになれる景色でした。
 
シドニー湾、あまりにも美しいです。
 
美しい景色を一体になった感じ、
 
自分の心の中はリセットされる感じ。
 
 
マインドフルになれた
 
日曜日でした。
 
 
 
 
 
 

シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり）

St. James Trust Building, Suite 219, Level 2, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000

0416-006-835

 

  　

 

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