2013-07-24 12:25:54

◆◆人間はいくらがんばってみても、 精神集中を何分間も続けられるものじゃあない◆◆

テーマ：

ココロに残ることば

人間はいくらがんばってみても、

精神集中を何分間も

続けられるものじゃあない。

集中しているつもりでも、

実は短いサイクルで

集中と散漫をくり返しているんだ。

集中が続いた後には必ず散漫が来る。

その時に攻撃をしかけようとしたり、

逆に攻撃されたりしたら

どうしても甘さが出る。

そこで必要なのは、

常に精神集中をしようとするのではなく、

いつでも集中できる準備状態に

自分をコントロールするということだ。

すなわちそれが脱力ということだ。

(卒業、東野圭吾)

S. だから休みの日は遊んで、気分をリセットしておくのが大事！

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