潜在意識ダイエットマスターの田辺恵里香です。

今日の魔法の潜在意識ダイエット語録１０４

【罪悪感】

いけないと思っても
どうしても間食がやめられないんです。

やめようと思いながら
ついつい食べてしまって
そのあと罪悪感にかられ
自分が惨めで、ダメな自分で
やる気が失せてきます。。。

という方、多いですよね。

この「罪悪感」という言葉、
使うのをやめましょう♪

ダメなんです、私～。。。

と「罪悪感」を口に出せば
ちょっとは気がまぎれるし、
自分のダメだってことが緩和される気がするし、
「懺悔」してるから許されるでしょ！

みたいな思いが無意識に働いてます。

裏を返せば、

変わってやるもんか。
変わって欲しかったらおまえがどうにかしろ！

なんですよ。

功名でしたたかなちび子（潜在意識）の
言葉に惑わされ、罪悪感に浸って終わり
の繰り返しはそろそろやめましょう。

だって、間食をやめたいんですよね。
ダイエットしたいんですよね。
変わりたいんですよね。

ならば、「間食しちゃいました、ダメなんです私」
とどんより沈む方にエネルギーを使うのではなく、
間食をどうしたらやめられるのか、ということに
エネルギーを注いでいきましょうね。

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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