◆◆人間の頭の中をたえ間なく吹き荒れている思考の嵐の集合から、人生は成り立っている◆◆
人生がばらばらの事実や出来事から成り立っていると思うのは誤りである。
人間の頭の中をたえ間なく吹き荒れている思考の嵐の集合から、
人生は成り立っているのだ
マーク・トウェイン
S. 私たちは何と絶え間ない思考の嵐にさらされて生きていることだろう。そのアンコントローラブルな思考が、時に事実よりも私たちに影響を与えてしまう。思考との付き合い方を学ぶ。マインドフルネス。思考の副作用に対する防衛であり、生かし方。個人カウンセリングで、また月に一回、火曜十時四十五分と土曜二時からのグループで、マインドフルネスな心のあり方が学べ、瞑想やエクササイズを通して練習できます。
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