こんな気持ちを持ったまま、どうやってやっていけば良いのだろう？ そんな気持ちにかられるほど、つらいときもある。   でもね、人生はいつだって完璧ではなく、何かしらの不全…

こんにちは。 今回は病院のChanging Shape Class でウィメンズヘルス・フィジオに教えてもらった歩く時に気をつけることをシェアしたいと思います。   妊娠中はホルモンの影響で靭帯が柔…

結婚している人。 子どもがいる人。 シングルでいる人。 別居や離婚をした人。 パートナーはいるけれど、子どもはいない人。   障害のある人。 障害のある家族のい…

こんにちは。 今回はフィジオである夫が勧めてくれて、買って良かったなと思ったマタニティ・ベルトをご紹介します。   奥谷からはお腹が出てきたらマタニティ・ベルトをするように言わ…

イースター・ホリデー中は、如何お過ごしでしょうか？ イースター・フライディーは、キリストが処刑された日です。そして土曜日は安息日。 日曜日は、処刑されたキリストが復活した…

こんにちは。   今回は妊娠中に私が使っていたマッサージオイルをご紹介したいと思います。 結論からいうと、当院で使っている100%オーガニック認証のコールドプレスド・ココナッツオイ…

こんにちは。   今回は病院のChanging Shape Class でウィメンズヘルス・フィジオから教えてもらったことをシェアしたいと思います。   もともと、私にとって水泳は良い気分転換の…

こんにちは。   日本では妊娠中の体重増加に関して医師からとても厳しく注意を受けるようですね。日本でほぼ同時期に出産を予定していた友人が、妊娠33週頃に8kg増えて、（元々とても細…

日本で育った私たちは、心配症な考え方も身近。 そんな方はたくさんいるし、それには文化的には割と寛容で、排除されにくい。 しかしまだ根拠もない所で、不安や心配を自分で作り出すの…

こんにちは。 今日は少しフィジオから離れて、妊娠中にオススメのアプリをご紹介します。   日本のものとオーストラリアのものを２つずつダウンロードして使用してみましたが、記事の内…

こんにちは。 今回は、前回ご紹介した、病院のChanging Shape Classで教えてもらった Opening Bowels （うんちのしかた）のコツをシェアさせていただこうと思います。 妊娠中はホルモンの影響…

こんにちは！Charter AustraliaのMotokiです！ 昨年末よりスタートし話題になっているアシスタントナースプログラム、 そして今後様々なコースを準備予定の英語コースをご紹介するセミナ…

オーストラリアは世界でもフィジオセラピーが最も発達している国の一つと言われています。また、世界で初めてフィジオセラピストが医師の指示書がなくても患者さまを診察することができる医療…

こんにちは。 今回は、妊娠されている方に、私が最もオススメしたい病院のフィジオクラスについてです。 今回、初めての妊娠だったので分からないことだらけでした。 もともと何でも調べまく…

はじめまして。 この度、初めての子供を無事出産しました。 初めての妊婦生活は戸惑うこと、分からないことの連続でした。 まるで英語を勉強し始めた時と同じように、新しい単語を英英辞書で…

突然ですが、前を向いて首の後ろの根元あたりを触ると、コブがある人はいませんか？そのコブは姿勢が崩れているサインかもしれません。 何でコブはできるの？ コブは姿勢の悪さの証拠。 …

こんにちは！Charter AustraliaのMotokiです😄 ノースシドニーにありますカレッジCharter Australiaでは 日本でナース経験のある方向けのワーホリ対象の新プログラムがスタートいたしまし…

オーストラリアでケガや病気をした時にはまず、GP（General Practitioner）と呼ばれる一般開業医を訪ねる必要があります。 総合医として全診療科目をカバーし、その場で治療や薬の処方…

“今日に明日の歯科治療を提供する”をモットーに、シドニーで最先端の施術を続ける「シティワールドタワー歯科（デンタルクリニック@ワールドタワー）」。 最先端の医療機器、最新の技術…