次にあげる５つの項目のうち２つ以上が2週間以上続いている場合は、 ストレスがたまってうつ的になっている可能性があります。   ＊毎日の生活で充実感が感じられない ＊これ…

女性のみなさん、ちゃんと知っていますか？ 体がどんどん男性ホルモンと精子を作ってしまうため、 ほとんど常に性欲がある男性の実体を・・・。 10代や20代はもちろん、40代、50代に…

私たちの心は、人には寛容でも、 自分自身についてものすごく厳しいところがあるものです。 そういう傾向を強く持った人たちが、たくさんいます。 人には許せることやそれほどこだわ…

『歩くことと、考えることは直結している。歩くことによって、その先の道が見えてくる』　 石川直樹 S. 運動と気分は直結しています。カンタンです、気分を上げたければ。自分がコンスタ…

　『ここにも時々、心を病んでしまったお子さんのことについて親御さんが相談に来られるんだけれど、ぼくはいつも「歩くといいよ」とすすめるんです。歩くことは積極的になるっていうことだか…

心の傷は、 治すものではなく、 抱えて生きるものです。 しかし、 それを可能にするには、 ひとりでは無理です。 身近な人の献身的な愛が 必要なんですよ。 (まだ遠い光、天童荒太…

  みんな天才になれる！！  

『試みのないところに、成功のあったためしはない。』 （ネルソン） S. だから、試み続ける。人生は、山盛りの試みに満ちている。試みが、目的なのかも。       …

「好きなことをしないで人生をどう楽しむのだ。」 酒井とし夫 S. 本当！！ 　変に禁欲的になってませんか？       >>全文はこちら

仕事が面白い「フリ」をすると、それだけで仕事が本つに面白くなるから妙だ。 疲れをあまり感じなくなるし、緊張も解け、心配も和らぐ。 デール・カーネギー

思いやりのある言葉は短く簡単なものであっても、その反響は実に無限である。 （マザーテレサ） S. そういうことばを言えるようになりたい。その目標はずっとありますが、具体的に何を言…

若い頃よりも、今が一番幸せ。 そう思えるのが幸せです。 中、高年の方、いかがですか？       >>全文はこちら

人生にポッカリ空いた穴からこれまで見えなかったものが見える 　(シスター渡辺和子） ->全文はこちら

全ては流れて行って、別に大丈夫なんだ。辛いとき、不安なときに、全てそうであった今までの経験を思い出そう。  

たいていの人々は、運命に過度の要求をすることによって、 自ら不満の種をつくっている。 （フンボルト） S. 運命に過度な要求をしない…。大事かも知れませんね。幸福に感じるコ…

「大きな幸運」だけを 願い続ける人ほど、 いつまで経っても こころのピンチから抜け出せません。 そうかんたんには出合えないからです。 けれども、日常生活の中の 「小さな幸運」を…

あなたはあなたが思っている以上に賢い。 S. 私たちには、自分で考える力がある。

インターネットといえば、 これまで、せいぜい 二十種類ぐらいの野菜しか 並んでいなかった八百屋の店先に、 とたんに数百万、数千万の野菜が 並んだようなものだと わたくしは理解して…

最初にあったのは、夢と根拠のない自信だけ。 孫正義 S. 根拠のない自信や確信…。自分を力強く支えるものとして、ときに大事ですねえ。いつもいつも必ずしも根拠なんてないですも…