人生を決めるのは、   環境などではない。   その人が何を決意したかである。   　アンソニーロビンス   Ｓ．何かを決意することで、 　　私たちは人生…

◆ステージフライト、あがり症。 いかに場に飲まれず、自分の力を発揮できるようになるか。 自信のない素のままの自分でやると、観客を不安にさせてしまい、その観客のソワソワ…

2014-05-13 09:57:51 ◆◆しあわせそうにふるまうと、幸福感を高めることができる◆◆ テーマ：ココロに残ることば 「日々の幸せを自分のものにしたければ、ある種の文章を書きだす…

JAMSの若きホープKMは最近デスクワークが増えたためか、肩こりの兆候が…、以前にはなかった頭痛もチラホラあるし…、ということで慢性・不治ともいわれる頑固な肩こりを持つ典型…

ステージに上がったら自分が１番上手いと思え。そしてステージを 降りたら自分が１番下手だと思え。 エリック・クラプトン S. 仕事をする場では自信を持って安定して振る…

◆何が私を支えているの？という問いを自分にしてみた。 家族や身の回りの人は勿論だが、それはメインではないと思いました。 メインは、自分で自分に向ける共感力。自分で自分のサ…

『同じものを見ても喜ぶ人喜ばな人、かえって不満を抱く人もいる。われわれは喜びを感じる人でありたい』 　松下幸之助 S. ささいなことで、喜んでいかないと。   >>…

アマチュアは問題を複雑にし、 プロは明晰さと簡潔さを求める ラグロヴォール神父   Ｓ．大学で心理学研究法をやっていた時に言われました。 　　「よい研究は、となりの…

『どんな状況でも、 意識の焦点のあて方ひとつで、 明るい気分にも暗い気分にもなれる。 そして、人は必ず、 自分の探しているものを見つける。』 by アンソニーロビンス &n…

10年後にはきっと、せめて10年でいいからもどってやり直したいと思っているのだろう。 今やり直せよ。未来を。10年後か、20年後か、50年後からもどってきたんだよ今。     …

set the goal you get the energy ゴールをセットすればエネルギーが手に入

幸せっていっぱい言うと幸せになる。 目があって幸せ。耳があって幸せ。命があって幸せ。 （斎藤一人） S.当たり前に思えてしまうことに、幸せはありますね。

分離不安2 separation anxiety M.マーラーやE.H.エリクソンなどの自我心理学派においては、乳幼児期における分離不安を適切に克服できないままその時期に固着することが、思春期以降の精神…

分離不安 separation anxiety 精神分析的な発達理論における概念で、乳幼児が、その依存対象である母親またはその代わりとなる養育者から引き離されるときに生じる不安。1926年にS.フロイト…

次にあげる５つの項目のうち２つ以上が2週間以上続いている場合は、 ストレスがたまってうつ的になっている可能性があります。   ＊毎日の生活で充実感が感じられない ＊これ…

女性のみなさん、ちゃんと知っていますか？ 体がどんどん男性ホルモンと精子を作ってしまうため、 ほとんど常に性欲がある男性の実体を・・・。 10代や20代はもちろん、40代、50代に…

私たちの心は、人には寛容でも、 自分自身についてものすごく厳しいところがあるものです。 そういう傾向を強く持った人たちが、たくさんいます。 人には許せることやそれほどこだわ…

『歩くことと、考えることは直結している。歩くことによって、その先の道が見えてくる』　 石川直樹 S. 運動と気分は直結しています。カンタンです、気分を上げたければ。自分がコンスタ…

　『ここにも時々、心を病んでしまったお子さんのことについて親御さんが相談に来られるんだけれど、ぼくはいつも「歩くといいよ」とすすめるんです。歩くことは積極的になるっていうことだか…