「誰かにもできることなら、私にもできる。」        

まず、問題がおきたときに、本当に時間とエネルギーを使って悩まなければいけないことが考えてみてください。 重要なことは、あなたが悩んで解決できることなのかどうかを、良く考えてみる…

朝カフェから始まった、素晴らしい休日。    ◆一生懸命働くこと。   ゆったりと楽しむこと。   両方大事で人生が織りなされて行く。   …

「退屈だと思って過ごしていた今日は、 昨日亡くなった人がどうしても生きたかった明日」 ひすいこうたろう   Ｓ．どの一日も、大事な一日。

運動療法。 うつの治療として、運動プログラムを やっていただきます。 そういう治療法の流れが、西洋諸国でも日本でも 起こってきています。 運動で、うつ（気分の落ち込み）…

If you don't change your mind,you ll never know. S. 気をかえてみなければ、それが好きなのか嫌いなのか、本当には分からないことがある。

アメリカで９０才以上の人に   アンケートをとりました。   「９０年の人生を振り返って   唯一後悔していることはなんですか？」   これに対して９０％の人…

人生とは、 今日一日のことである。 (by デール・カーネギー)   S. 本当だ・・・。 　今日一日の積み重ねでしかないのだ。  

『人が変わる手助けをするためには、 まず自分が変わらなければならない』 by アンソニーロビンズ        

2013-07-13 22:14:55 ◆◆過去の出来事の積み重ねが今の自分を作っているのは事実だが、前向きな生き方をするには…◆ テーマ：ココロに残ることば 　『過去の出来事の積み…

荒れるあなたも受け止める。 荒れる時期は、そういう風になるんだね。 それを私に出してくれるのも、 私たちが近い関係になれたからで、 うれしいこと、意味のあることのように感…

何かを選ばなければならない場面で、跳びなれた方向があるのなら、普段は跳ばない方向に飛んでみて、どうだったか様子を見てみる、というのはチャレンジかも知れません。   >>…

世間で言うような魅力だけを魅力あるものと考えるから、あなたからあなたの魅力が失われていくのです。 斎藤一人 S. 私なりの魅力に気づいていくことの勇気。

2014-09-29 09:57:32 ◆◆大物女優さんをカウンセリングしている夢を見た…◆◆ テーマ：心理士の気ままなエッセイ 昨晩、寝る前にネットサーフィンしてて昭和のアイドル、沢…

人は勝つこともあるし、 負けることもあります。 でもその深みを理解できていれば、 人はたとえ負けたとしても、 傷つきはしません。 人はあらゆるものに 勝つわけにはい…

「何かを表現したって誰にも届かない」という諦観は、 「何かを表現すれば、それを必要とする誰かにきっと届くはず」 という希望に変わろうとしている。 梅田望夫　『ウェブ進化論』 …

2014-11-25 21:42:26 ◆不安に思っていたことって、たいがいが取り越し苦労で…◆◆ テーマ：心理士の気ままなエッセイ 現地っぽいインド料理屋さん。   ◆不安…

  庭仕事に汗だくになった一日でした。   自然を感じるのは、良いものですね。   雑草抜きに励んだ手が達成感付きのだるさです。   ◆必然性が煮…

いつもの相談室を飛び出して、この二日間はキャンベラに出張カウンセリング。二、三枚目はドライブ中の休憩所での漆黒の闇です。 ◆「暗示」の効用。催眠療法では中心的に使われる治療技法に…