カウンセリングに行くとどんな良いことがある？ ↓ ＊自分の個性を受け入れて、より好きになる。 ＊気持ちが明るくなり、前向きになる。 ＊自分の本心ややりたいことが見えてくる…

松下幸之助さんのポジティブ思考 「身体が弱かったから良かった。運が強かった。だから、人に仕事を任せ、 人も育ち、優れた人材になってくれた。」       &nb…

  ◆気持ちが楽になる認知療法的考え方   （自動思考） 私は人から見たらすごく恵まれているのに、 どうしてそれでもハッピーでないの…

◆　自分でできる認知行動療法   出向先できつい上司にあたって苦労している。 →　でもこれがパーマネントの職場ではなくて、 出向先であっただけ、自分はラッキーだと …

  ◆自分でできる認知行動療法   不安が強いときには次のような「注意をそらす」方法が役立ちます。   思考を利用する ★冗…

  ◆自分でできる認知行動療法   不安が強いときには次のような「注意をそらす」方法が役立ちます。   思考を利用する &nbs…

  ◆自分でできる認知行動療法   不安が強いときには次のような「注意をそらす」方法が役立ちます。   身体感覚を利用する …

経営の神様・松下幸之助さんは小学校中退で、体も弱く横になっていることが多かったそうです。 にも関わらず「わしは運が強い。もし、大学にでも行っていたら分からないことも 他人に尋ね…

  ◆自分でできる認知行動療法   自動思考チェックシート（自分にどんな認知の歪みの癖があるのか分析し、気づいていきましょう）。   …

  ◆自分でできる認知行動療法   自動思考チェックシート（自分にどんな認知の歪みの癖があるのか分析し、気づいていきましょう）。   …

◆気持ちが楽になる認知療法的考え方   自分としては人にどう見られているのか 気になってしまうけれども、人は自分自身の 仕事や活動で忙しく、そんなに私のことを 気にし…

  ◆気持ちが楽になる認知療法的考え方   （自動思考） 赤面してしまう自分は、それが分かられたら かげで悪く言われるに違いない。 …

GPの紹介があればほぼすべての保険で全額カバー可、臨床心理士による心のカウンセリング やの　しおり（Shiori Yano) Registered Psychologist（オーストラリア）、臨床心理士（日本） …

こころの相談室で総務を担当しているキャルです。 こうも寒ければ、風邪をひいてしまいそうな気配がビシバシします。皆様、どうかご自愛ください。 今回は「身体の中を吹き抜ける風」…

ジムのボディステップクラスの「レギュラー」である私。 久しぶりの曲で、こぶしを右、左と突き上げるキメポーズがある。 今のインストラクターはなぜかやらないのだけれど、 レギュ…

フェイスブックで、「もし自分が自分の師だったらついて行くか？」という問いについたコメントで、結構みんな悩んでいた。それに、ついていけないと書いた人もかなり…。 ついていか…

無駄な戦いは 避けねばならない。 何故なら、 無駄ではない戦いに備えるためだ。 自分はそう信じている。 無駄でない戦いもあると思う。 戦わなければ正しさが 証明されないことが、 …

2014-01-17 21:03:40 ◆◆災難に遭う時は遭うがよろし、それが災いから逃れる唯一の法なり◆◆ テーマ：ココロに残ることば 災難に遭う時は遭うがよろし、 それが災いから逃れる…

テーマ：ココロに残ることば 大事なのは、自分が好きなことをとびきり上手にやることです。 お金はその副産物にすぎません。 (ウォーレン・バフェット) S. 自分の好きな仕事を…