あなたがそばにいるだけで、 空気が明るくなる、皆心が安らぐ、 そんなアナタに私はなりたい あいだみつを Ｓ. 本当になりたい。これを読めばそう強く思うのだから、この心がけ…

普段からメガネをかけている人間は、 メガネが鼻の上に乗っているのを忘れるものだが、 それと同じく、世界が自分の目にこう見えるのも、 実は独自のレンズを通してである、という…

◆心理用語ミニ辞典　ー　社会的スキル訓練（social skill training） 行動療法の技法の一つです。対人行動の障害やつまづきの原因を、社会的スキルとい う客観的に観察可能な学習性の行動…

この世はみんな仮住まいみたいな もので、レントしているだけ みたいな一時的な人生なのに、 同時代に生きて、出会えて、 関わらせてもらって、すごいなあ。   出会え…

2014-09-23 00:07:34 ◆◆ストレスがたまった日はジムに直行。何を置いても運動しなきゃ。それですっきりする◆◆ テーマ：心理士の気ままなエッセイ ジム帰りに、きれいなお花。 …

◆こころに残ることば あるプロゴルファーから、こんな話を聞きました。 いつも新聞に名前の出ている人とそうでない人との違いは、 自分の描いたイメージに浸れるかどうかにある 無能…

◆　こころに残ることば   「過去の執着を手放しなさい」   神父　アルフォンス・デーケン   ☆本当にそれができれば・・・。 手放すためには、プロセス（…

◆こころに残ることば   今日の連続が、未来を作る。   ☆本当ですね・・・。未来は夢みたいに沸き起こってくるものではない。 今日歩いている道が、未来につながって…

◆こころに残ることば   「ないもの以外、全てある」。   ★そうそう、そっちに目を向けましょう。     シドニーこころの相談室　（サイコロジスト…

私がどんなに絶望しようが、どんなに生きたくないと思おうが、いのちというものが一生懸命生きようとしている。 　　　星野富弘   シドニーこころの相談室　（サイコロジスト…

世界にあなたは一人しかいないのだから、自信を持ってあなた自身で踏み出して行きなさい。 　　マーサ・グレアム   シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり） …

いつもこの平凡な日常の中に、 幸せや楽しみを見つける努力をしないと。 自分はラッキーだと思い、 与えられているものに感謝できる気持ちを持たないと。 せっかくの人生がもった…

過呼吸のようになる方、   3秒吸って、3秒吐いて、の呼吸を 繰り返すといいですよ。     シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり） St. J…

自分の問題を話そうと、 よく来てくださいました。 すごいことだと思います。     シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり） …

2014-09-23 21:37:36 ◆◆治療に反応性が低いうつの、最近の治療法についての研修会◆◆ テーマ：心理士の気ままなエッセイ 治療に反応性が低いうつの、最近の治療法についての研修…

『強い気持ちが何よりの武装。 　負けてたまるか！』 　　前沢しんじ   Ｓ．ビジネスをやる時、勉強する時。 　　そのくらいの思い入れでやろう！     …

感情に逆らわないで、一旦受け入れてみては？        

「どのタイプの心理療法的関係においても重要になる方向性は、十分な関係性を構築することであるということを誰が否定できるだろう？」 -Ｗ・Ｓ・コーガー（文筆家）  

強い人間は、自分の運命を嘆かない。 （ショーペン・ハウエル)   Ｓ．「自分の運命を嘆かない・・・」 　　時に難しいけれど、やはり何事も受け入れていくのが基本。 　　…