もう誰かのようにならなくていい。 ムダな努力だよ。 心屋仁之介 S. 私たちはつい、自分ではない誰かにならなくてはいけないかのように、   自分を思い込み過ぎて、…

2014-11-27 19:19:53 ◆◆小さな不安は気にせず、やらなくてはならないことを楽しんでやるのです！◆◆ テーマ：心理士の気ままなエッセイ チームで仕事をしてほぼ一ヶ月……

心の中の苦悩を戦場での戦争に例えるなら、戦争のことは戦争に任せて、そこから立ち去ってしまうこと。 今日のマインドフルネスグループでの内容でした。土曜日隔週3:30pmからやっています…

2014-01-18 09:58:17 ◆◆結果を天におまかせできると心は軽くなる◆◆ テーマ：ココロに残ることば 結果を天におまかせできると心は軽くなる （ひすいこたろう） S. 私たちは…

心身ともに疲れたときには オージービーフ！！ 写真はサーロイン・ステーキです。   気分をつかさどる脳内物質セロトニンの 材料になるのは、動物性たんぱく質と ビタ…

日本では､一年に３万人以上の人たちが自殺するという現実が、もう10年以上続いています。以前は１万数千人が亡くなる交通事故死のことを「交通戦争」と呼びました。今、この悲しい事態を何と言…

ハングリージャックスで新製品のパンプキンスープを試しました。しょっぱくてMSGの後味が…。完食はしましたが。 風が強くてハーバーブリッジの旗が珍しく二本ともピン…

2014-11-26 21:43:32 ◆◆義理人情の日本と、論理性の西洋◆◆ テーマ：心理士の気ままなエッセイ カフェでビッグブレックファースト。   ◆小さなことや、根拠がないこ…

私が今生きている場所は…ここシドニー。人間、二ヶ所では生きられないから。だったらここを、味わいつくそう！体験しつくそう！          

自分の感受性や思考はうまく使って、 それに振り回されない自分になる。 私の主人公は私。私の感受性や思考ではない。 それは、「うまく使うもの」。     &nb…

あったかくなった、春だ！！って いうだけでうれしくないですか？   気持ちが元気になることには、 必ず食いつきましょう！！

■２０１４年９月後半と１０月のこころクリニック、心理学ワークショップ 「自分の心に振り回されないコツが分かって楽になる！！」と人気と需要が高く、すでに数年以上続いてたくさんの卒業…

日本とオーストラリアで臨床歴20年以上の日本人サイコロジストが教える心理学ワークショップとグループが、大人気です！   2014年9月後半と10月開催の心理学ワークショップは・・・…

2014-09-11 00:35:18 ◆◆ジャムスニュースレターで紹介！2014年9月の心理学ワークショップ テーマ：ジャムズニュースレターで紹介！ ┏┓ ┗■　 ジャムスニュースレターで紹介して…

人の営みには、味わい深いものがあります。 中でも、商店街！！ 行き交う人の表情や、こころおどる揚げ物たち。 色とりどりの野菜や、お総菜。 「はい、お返し300万円ね」のお約束…

私のオフィスのあるビル・・・St. James Trust Building. こんなサイトを見つけました。 築９０年とは・・・!!! 中はよくリノベートされていてモダンなので、 信じられませんね。 …

丸亀うどんでお腹超いっぱい。 ◆映画“The fault in our stars“を見ました。(ネタバレ注意)。 ガンを患うティーンエイジャーたち。 どうしようもなく抱えて…

JAMSさんがFacebookで紹介してくれました！ ↓ JAMS トップページの大人気ブロガーの臨床心理士やのしおり先生。 ほぼ毎日更新で、気持ちが癒されている人も多いはず。  …

ジャムズスタッフが今年２０１４年も、こころの相談室にインタビューに行ってきました！ 毎年恒例ですがまた渾身で記事を作ったので、ぜひご覧ください！ ↓ 今や…