最愛の人が死んだ日にも、人間は晩飯を食う 　山田風太郎 S. 生きていかないと…            

モテなくても、モテるんじゃないかと思わせろ。「あの人は優秀なリーダーなんじゃないか」と思わせることができれば、だれでもその人の言うことを聞いてくれる。 島田紳助   &nb…

今日も生きられた幸せ。 当たり前、ではない。 二度とない、人生の一日。  

It is a mistake to try to look too far ahead. The chain of destiny can only be grasped one link at a time. 　　　　　　　　　　　　　　　　 Sir Winston Churchill 遠くを見よ…

『嫌な問題をかかえて気持ちが沈んでしまっているときには、一晩ぐっすり眠って翌朝考え直せばよい』　 高橋和巳 S. 夜中に回らなくなっている頭でいつまでもがんばっているより、とにか…

◆メンタルヘルス保持のための普段からの心掛けや、日常生活のデザイン。 1 週に二、三回以上の一時間前後の運動。 2 仕事や活動の間に、小さな楽しみを散りばめる。例えばち…

2013-07-15 10:37:25 ◆◆失敗を恐れちゃいけない。トライもしないで逃すチャンスこそ怖れた方がいい◆◆ テーマ：ココロに残ることば 「君は、これまでなんども失敗した。 おぼ…

いつか土に還るのか、海に還るのか。 それがまったく自然に起こるのか。 自然のなりゆきが、私にも起こるのでしょう。          

非常に簡単な言葉で、 非常に複雑な物語を語りたい 。 村上春樹            

学習の基本は「くり返す」ことです。 S. 反復練習なしの学習はありませんね。

誰も称賛してくれる者がいなくても自分のことは自身で称えよ。 （バートン） S. 本当に、自分を認めていくのは大事なことです。日本人は、これが結構苦手な人が多いです。自分で自分を認…

「人は誰でも、自分の能力を信じ、一生懸命に働かなくてはならない」            

◆心理的な親離れ。 幼い頃、親が依存対象で大人の代表で、完璧な存在だと信じて疑わなかった時代から、大人になりかかり自分の能力にも自信がついて来て、親が等身大に、長所の…

限界のある自分が、ハード・タイムにも生き延びて、 何とか人に役立とうとやって来ている。 ・・・それだけで十分だ、という気がします。 そういう自分をほめてあげましょう。

2013-07-24 12:25:54 ◆◆人間はいくらがんばってみても、 精神集中を何分間も続けられるものじゃあない◆◆ テーマ： ココロに残ることば 人間はいくらがんばってみても、 精…

ありがたい、ありがたいが口癖の方がいて・・・。 すばらしいと思いました。その姿勢。   今日も感謝。 仕事が無事にできたこと。 仕事が進んだこと。 無事に帰ってき…

不安やアップセット（動転）の程度は、 時間の経過とともに確実に下がっていきます。 温度が平温に戻ろうとするホメオスタシスの法則に のっとって。   何かの恐怖症や強…

最近はiphoneを常に持っていて、 一日に何本かFacebookや、仕事のFacebookページや、 親しい人にメールなど、私も書いていて・・・。   自分のやっていることや、やはりFaceb…

子どもって、 探し出して来た四葉のクローバーを、 くれたりしません？ すんご～～～い、うれしそうな顔で・・・。   私もつい先日そういうことがありました。   …