進路に迷っているクライエントに、 「しおりさんは何でこの心理の仕事に来たんですか？」 と聞かれて、「人の気持ちにしか興味がなかったから」と 即答・・・。 すごいシンプルで…

実践しているうちに、どんどん見えてくるものって ありますねえ・・・。 私のクリニックなんかも、専門以外の経営面などは、 まさにその歴史だったような気がしますが・・・。 &nb…

遅まきながら、最近Facebookを始めました・・・。 Iphoneを使っているので、それでFacebookも すごく身近な感じになりましたね。 PCだけでは、今一よさが分からなかった。 みなが…

  ◆世間がみなそう言うからと言って、古い価値観をそのまま、思考停止して盲目的に信じるのではなく、その考えは自分的には十分合理的で大事にする価値があると思えるのかどうかよ…

将来を思い煩うな。 現在為すべきことを為せ。 （アミエル）        

ルーティーンになってしまっている 日常生活のことは、たいして覚えていないのに、 旅に出た日々は鮮明に記憶に残っていますよね。   それだけでも旅をする価値、知らない所…

『成功とは行動することであり、祈ることではない。』 （トム・ホプキンス） S. まず行動。とにかく行動。            

◆怒りやイライラの鎮まり方。 ADHDなどの発達障害的な脳の特徴をお持ちで、興奮がおさまるまで時間がかかる方もいます。 一方で心理的なものとしては、興奮した時に共感的に…

人生はずっとチャレンジ・・・。 リスクを賭けても行うチャレンジには 意味があります。   豪に来たのだって、大方の人はチャレンジ だったでしょう？   在豪…

睡眠をたっぷり確保する。 メンタルヘルスキープのコツです。 早く寝ましょう！   これがなかなか出来ないんですが・・・ やらなくちゃならないことがたくさんあり、 …

人のカンパニーがあって、 一日あっと言う間に、 全然落ちずに過ごせた日はうれしい。 カンパニーをくれた人に、ありがとう。 感謝しています。    

  ◆世界は広い。どんどん冒険したい。 動き回ってくれば、エンジンが温まったように、   また気分の煮詰まりが取れて、日常生活も効率良くできるようになる。 天…

  こころの相談室で総務を担当しているキャルです。 http://www.youtube.com/watch?v=ZAID00KkxVg     こどもの日は「男子の健やかな成長を祈り、…

◆マインドフルネス◆   すること（doing）モードではなく、 あること(being)モードでいることの意味。   私たちは常に何かを分析し、行動計画を立てています。 こ…

自分ができる、人や社会に役立てることを、 せいいっぱいやっていこう。 それが何か、探していこう。 何か仕事を、外でやる仕事でも家でやる仕事でも、 大人は働いていこう。 &…

疲れたなあ。 ずっと走り続けているみたいだ。 子どものときと違って、 次々にやらなければならないことが あって・・・。 それを忙しくこなしているだけで 毎日が飛ぶよう…

あなたがそばにいるだけで、 空気が明るくなる、皆心が安らぐ、 そんなアナタに私はなりたい あいだみつを Ｓ. 本当になりたい。これを読めばそう強く思うのだから、この心がけ…

この世はみんな仮住まいみたいな もので、レントしているだけ みたいな一時的な人生なのに、 同時代に生きて、出会えて、 関わらせてもらって、すごいなあ。   出会え…

自分の問題を話そうと、 よく来てくださいました。 すごいことだと思います。     シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり） …