私ってけっこうすごいと思う。 私が異性なら惚れる。 私は私が認められる。 （このすごさをなかなか分かってくれる人がいないのが 残念だけど・・・あせっ。すご過ぎて引く…

生まれてきてくれてありがとう、 本当にすごいこと、 うれしいことだったって、 何より伝えたい。 あなたのくれるものが たくさんあるって。 それに感謝しているっ…

みなさん、自分って好きでいいんですよ。 知ってました？ つい日本の謙遜教育の中で、これがしっかり 入っていない方がけっこう多いです。   自分が好きじゃなけ…

でもやっぱり～ 遊び心が楽しく生きていくのに とっても大事でもあるので、 あんまり真剣になり過ぎずに、 これおいしいなあとか、 見たい映画が見られたり、 欲し…

どんな一日でも、これが私の 人生の一ページである、愛しい一日です。 それに毎日感謝できるような自分でありたい。 何も支払っていないのに、生かせてもらって、 平凡でも…

  今はこれをがんばるんだ、 多少辛くってもこれを目標にするんだ、 などということがある方は、 その決意を手帳に書…

子どもは、好き、好き、好きと言って育てましょう。 親がずっと好きでいてくれたんだから、 自分も、自分のこと当たり前に好きだと 思ってくれるように。 そう…

こんな風に思いますか？   今日も一日が過ぎていった。 楽しかったり、一生懸命だったり。 こうやってばたばたとしているうちに、 あっと言う間に月日がたって、…

オーストラリアン・デイによせて。   日本で育った私たちはこっちに何年いたって絶対に日本人だし、 英語ネイティブには絶対なれないんだけれど、 こっちで育っている…

難しいクライエントだな、どうやってつながっていこうか、 どうやったら一体この方の役に立てるのか・・・と思うとき、 率直にそのことを話してみたりすることがあります。 し…

◆　こころに残ることば   標語　　　自分と仲良くしましょう！   自分と仲良くすることは、精神衛生の要の一つだと思います。    

最初に豪に上陸した日、 まさかその後豪でこんな人生の展開が 待っているとは、思いもしなかった。 そうやって歩いてきて今に至っている自分を ほめてあげたい。  …

自宅訪問カウンセリング。 Medicareにはそのアイテム・ナンバーがあります。 ドクターの往診のサイコロジスト版でしょうか。   土曜日の午後にもうかがいました。 …

20代になったばかりの頃、 あんなにやりたかったカウンセリングを、 こうして毎日何ケースもできる幸せ。   これに関しては、夢がまるごとかなった。   …

人は大変な試練にあっている（と分かりやすい）人を 応援するのが大好きです。   シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり） St. James Trust Building…

地震酔いや不安の対処法   ◆深呼吸をする ◆冷たい水を飲む ◆あたたかいお茶や白湯を飲む ◆運動したり、違った景色を見たりしてこれまでの感覚をリセットする …

最近、日本の洗剤、アタックが売っているでしょう？ あれって日本の洗濯物のにおいがする。 こっちの洗剤と香りが違いますね。 それがうれしくって、あれで洗っています。 …

クライエントが出産された。 おめでとうございます！   昨日は病院に訪問カウンセリングに 行きました。 ほやほやの赤ちゃんに、 ほやほやのお母さん。 &…

スクール・ホリデー・・・ 朝寝できていいですよねえ。 目覚まし解けに叩き起こされないで、 朝から子どもを追い立てないで すむなんて、 夢見たいな二週間・・・。 …