今はこれをがんばるんだ、 多少辛くってもこれを目標にするんだ、 などということがある方は、 その決意を手帳に書き出したり、 メモに書いてお財布に入れておきましょう。
時間のある時に電車の中などで、 またはしんどくなってしまったときに、 取り出して眺めましょう。
そうすると頑張れます。 不思議とその通りになっていることも多いです。
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