うつ・不安ネット
◆自分でできる認知行動療法◆
「うつ・不安ネット」というサイトがあります。
認知行動療法を自分でやってみましょう、というサイトです。
雅子妃の主治医でもある、慶応大学の大野裕先生が監修しています。
うつや不安の傾向のある方、このサイトのできれば有料会員になって、
こころ日記やこころ温度をつけてみるのはお勧めです。
私もやっています。
シドニーこころの相談室 （サイコロジスト やのしおり）
St. James Trust Building, Suite 219, Level 2, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000
0416-006-835
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