毎日同じことばかりしていると、
間違いなく煮詰まってきます。
気分が変わらなくなってきます。
変化を取り入れて、いつもとは
違うところに行って、違うことをして、
気分を変えることがとても大事です。
旅行やお出かけ、お部屋の模様替え。
いつもとは違う通勤経路を使う。
行ったことのないお店に行ってみる。
意識して、気分転換に有効なことを
生活の中に取り入れていきましょう。
シドニーこころの相談室 (サイコロジスト やのしおり)
St. James Trust Building, Suite 613, Level 6, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000
0416-006-835
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