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自律訓練法

シドニーこころクリニック（臨床心理士：やのしおり）

 

◆自律訓練法

 

日本独特のリラクゼーションです。

精神面由来の体の症状を起こしやすい方に、

体は意識的にコントロールできる部分もあるということを

体験していただくのによい方法だと思います。

 

右腕が重くなる～、右腕が重くなる～と

やるんですよ。

 

ごいっしょに練習してみませんか？

 

 

シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり）

St. James Trust Building, Suite 219, Level 2, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000

0416-006-835

 

  　

 

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