震災で影響を受けている日本の家族や友人と電話やスカイプで話をするとき、

まずはじっくりと気持ちに共感して話を聞きましょう。

どんどん意見するよりも。

気持ちを分かち合うのです。

これが最大のポイントです。

自分の不安や危機感をどんどん話してしまうことはしないでください。

あくまでも相手の感じに共感するのが先で、自分もそう感じる所があるなら、

その共鳴したところで「本当にそうだなあ」と返してあげてください。

シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり）

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