メンタルヘルス・プロフェッショナルのグループに朝から行って来ました
メンタルヘルス・プロフェッショナル・ネットワーク。
メンタルヘルスの専門家たちのサポート・グループです。
今日は朝から、ウィンヤード駅近くの豪のサイコロジストのオフィスで
開かれたこの集まりに行って来ました。
最近、サイコロジストの学会員資格や、メディケア・プロバイダーの資格保持の
ためのポイント制で、ポイントをかせがないとけないこともあり・・・。
今日のテーマは、Work and Life Balance。
仕事をする上でのバーンアウトをどう防ぐか？
参加者は８人ほど。
ほとんどがサイコロジストでしたが、GP(ドクター）もいました。
西洋人とインド系の専門家たち。東洋人は私ひとり。
あなたの場合は？と聞かれて、
仕事が全部終わった、もしくは終わらなくてももうエネルギーが
残っていない夜中に、ぜんぜｎ関係のない自分の興味のことを
ネット・サーフィンすること。
インカ文明とかエジプト文明とか、日本の芸能人とか、
ただ興味のままに見ること。
それからエクササイズ（運動）！！と答えました。
仲間の専門家たちと集まっておしゃべり、
いいものです。集まっているだけでも
ほっとするものです。
なんだか少し荷が下りる気がしました。