先日のマインドフルネス・グループで、
「野生の雁」の詩を読んでから、
神々しいようなすばらしい大自然の光景に触れたとき、
その雰囲気に包まれて、
その風景が自分の心の中に染み入ってきて、
ちっぽけな私の心の中の苦悩や嵐を
洗浄してくれるような、
押し流してくれるような
イメージに包まれています。
私の悩みなんてほんのちっぽけだ、
この世にはもっと見てみたいもの、
体験したいもの、
壮大なすばらしいものがある、
それを見つけにいかなくちゃ、
体験しに行かなくちゃと確信したとき、
私たちの心の中で、何かのスタンスが
変わります。
世界には、自然には壮大なすばらしいものがある。
私の心の中の苦悩や嵐なんて、ほんのちっぽけだ。
そんなもので悩み苦しんでいた自分が
ちょっとおかしく思えてきて・・・。
すばらしい世界が私の中にしみ入ってくる。
ちっぽけな私の心の中の苦悩なんて、
押し流してくれる。
シドニーこころの相談室 (サイコロジスト やのしおり)
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