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週末にはいつもと違う所に行って、いつもと違うことをしましょう。

シドニーこころクリニック（臨床心理士：やのしおり）

週末にはたまっていたことをやりましょう。

すませてしまいたい買い物。事務手続き。ジムに行く。

 

それからいつもと違う所に行ったり、

いつもと違うことをしましょう。

気分を変えるのです。

これ、すごくすごく大事なこと。

煮つまらないように、自分の生活を

組み立てていく。

 

シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり）

St. James Trust Building, Suite ２１９, Level ２, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000

0416-006-835

 

  　

 

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