こんにちは。

心理セラピストの田辺恵里香です。

①自分に厳しく人にも厳しい

②自分に甘く人には厳しい

③自分にも甘く人にも甘い

あなたはどのタイプですか？

恋愛、仕事、友情関係でどれを使っていますか？

③自分にも甘く人にも甘い

ある意味幸せな人間関係ですよね。

ぬるま湯につかっているような感じ。

嫌なことはやらない。思っても指摘しない。

流れに身をゆだね〜。

口癖は、

どうする〜？

何する〜？

つまらないね〜。

なんか面白いこと、楽しいことないかな〜。

エネルギーが淀んで、覇気がなくなってしまいますね。

この環境にいる人はなかなか抜け出せないかもしれませんが、

「何か違う？」と思ったとき、流されず踏みとどまってちょっと

考えてみてくださいね。「このままでいいの？」

②自分に甘く人に厳しい人

これは結構人に嫌われるタイプですよね。

自分のことは棚にあげて。。。とか

口ばっかり！とか言われちゃったり。

自分に甘いから、人に自分の甘さが投影して、イライラ

怒っちゃうんですよ。そして厳しくあたってしまう。

でも、人が言うことは正しいですよ。

自分のことは棚にあげて。口ばっかり。

そう、自分はどうなの？

自分の甘さに気づき直してあげたら（自分に厳しくなったら）、

人は厳しくされても何もいいません。その通りだと思います。

（何か言われると思うのは幻想です。甘えていたい心の抵抗ですよ。）

③自分に厳しく人に厳しく

お互い間違えなどを指摘できる関係。

お互いにどんどん成長できる関係。

こうありたいですね。

TAW仲間、講師陣と話をすると面白いんですよ。

こころの仕組み（すべては自分）を知ってるので、容赦のない言葉が飛び交います。

それはあなたが○○だからでしょ。

わかってるんだけどさ〜。

じゃ、なんでしないの？それは、ただの甘えだよ！

はい、その通りで。

（分かってるけど、ちょっと甘えてみたかっただけだよ。。。なーんてね。）

バッサリといきます。

そこには同情もないし、〜のせいといった被害者意識、相手を恨んだり

な〜んてことももちろんありません。（ぜーんぶ自分ですからね。人に言わせてるのも自分ですよ！）

そして、みんな本当に自分にも厳しいので、私もがんばらなきゃって思います！

（みんなも私なんですけどね。正確に言うと輝く未来の私に早くなるようにがんばらないとね。）

みなさんもよい恋愛、仕事、友情関係を築きたかったら、「自分に厳しく、人に厳しく」ですよ！

人生は自分で創るもの！もっと楽しく！もっと豊かに！もっと幸せに！

心理セラピスト

田辺恵里香

mailto:info@tawnavi.com

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