こんにちは。

心理セラピストの田辺恵里香です。

人間関係って難しいな〜。。。と思ってますか？

友達に誘われたから断れない。

と、いろいろな付き合いの追われてませんか？

断ったら嫌われるんじゃないか。

そんな思いがよぎって、なかなかきちんと断れなかったりしますよね。

でも、本当に友達は誘いを断ったら、あなたのことを嫌いになるのでしょうか？

なるとしたら、あなたがそう思ってるから。

周りの人はあなたの思考の現れです。（人は鏡）

あなたが、普段から

「友達は自分の言うことを聞くべきだ。

　自分の意見に従うべきだ

　そうでない奴は死ね」

と深層意識の部分で思ってます。

（ここまで、ひどいことを思ってない！と言いたいですよね。

　でも、「自分の言うことを聞いてくれてあたり前。そうでない人は嫌い。

　目の前からいなくなれ」

　と上記の文章は同じです。わざと大げさに書いてます。

　嫌い、目の前からいなくなれと死ねは程度の差はありますが、要素は同じです。）

この思考パターンを遡っていくと、

小さい頃（６歳以下の子供の頃）両親や兄弟にこういう思いを持っていました。

そして、そのまま思考パターンは残り、今でも自動的に使用しているのです。

だから、逆に友達に対しても、同じよう思います。

自分の法に従い、自分が苦しめられる立場に陥っているんです。

友達の言うこと（誘い）に同意しなかったら嫌われる。。。

なんとも、馬鹿げたことをやってますよね。

でも、私たちはこのことに気づいてないんです。

だから苦しい。

これは、この自分で作った法を解除してあげればこの思考パターンは消えます。

チャイルドと話してくださいね。

（人によって嫌われると思う根本の思考は様々です。

   上記はよくあるパターンを紹介してます。）

なんで、そんな法を作ったの？

そして、どうしたらよかったか大人のあなたが教えてあげます。

自分が作ったいろいろな法を解除していくと、人間関係がどんどん楽しくなりますよ！

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田辺恵里香

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