こんにちは。

心理セラピストの田辺恵里香です。

楽しみはどこに存在すると思いますか？

過去？

未来？

空想の中？

いいえ

今、ここ

に存在します。

「今、ここ」というあなたのいる場所にのみ存在します。

「つまらな〜い、xxした方が楽しかったかな？

　○○に行ったら楽しかったかな？」

それは空想にしか過ぎません。

実際、xxしたり、○○に行ったら

やぱり、選ばなかったもう一方の方が楽しかったかな？

と考えるのです。

私たちは全て選んでいるのです。

選ぶからこそ、自分が選ばなかったものが周りに生じます。

自分が選ばなかった周りをうらやむということは、

今、ここを自分が選んだ！という意識がないから。

みなさん、意識して下さい。

そして、あなたが選んだ今、ここという場所を楽しみましょう。

楽しむということは五感を使って味わうということです。

それができるのは、今、ここしかありません。

（やはり、過去でも未来でも空想の中でもありません。）

楽しみは探すものではなく、作るものです。

毎日の生活の、あなたが選んだ今、ここという場所に

楽しみは必ずあります。

楽しむかどうかはあなた次第です。

人生は自分で創るもの！もっと楽しく！もっと豊かに！もっと幸せに！

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心理セラピスト

田辺恵里香

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