潜在意識ダイエットマスターこと
TAWセラピスト、インストラクターの田辺恵里香です。

昨日はガールズトークに花が咲き、
気がついたら4時間しゃべってました。
お店の人に「閉店でーす」って追い出されました。

Rちゃんと婚活プログラムを企画中
フラットメイトのHちゃんがモニターになってくれることに。
今年中に婚約、来年の６月結婚！
これからが楽しみ～☆

そして、私も結婚するな！って強く思う今日この頃。

今まで、やっぱり「したい」っていいながら、
あんまり思考してなかったし、真剣（本気）じゃ
なかったな～。

プログラム考えてたらムチャクチャワクワクしてきて
私がプログラム成功者１号になりそう（笑）
Hちゃんと一緒にがんばろ～っと。

たまには、途中経過をアップするので
みなさま、温かく見守ってくださいまし。

さてさて、みなさんはダイエットに真剣になれてますか？

口先で、「やせた～い！」ってただ言ってるだけでは
やせませんよ。

大量に思考と行動をしましょうね

それでは、昨日のブログの続きです。

痩せなくてもこのままでよくない！？

というチャイルドの思考をどう修正していくか。

（昨日のブログ記事はこちら→☆★☆★）

皆さん、コメントいただき
ありがとうございます。

それでは、みなさんのコメントを踏まえて
どうやって修正していったらいいか、考えてみましょう。

・ホント私もいつも苦しめられています。。。
　目標があいまいだから悪魔のささやきにまど
　わされるんですかね？？
　うーん・・・『目標や夢を明確にする』です。
　（YOSAPARK scintiller 『目指せ！健康美』さま）

・ダイエット中です。
　昨日が､まさに、そうでした！チャイルドの登場！
　その時は､成功者の体験談などを見て､
　自分も出来るとイメージしました。
　以前は、成功談など興味ナシ｡
　「出来る人は､違う」とヒガミの気持ちに
　なりました。現在も､色々な面で日々､修正中です。（ルフィさま）

・いい加減にしろ～、パ～ンチ。
　とやりたいところですが、食べないでいる事のメリットを
　言い聞かせる事です。しかし、ちょっと食べたい、今日だけはいい
　やとかやってると、人生全般にそれが現れる事がわかったので、
　メリットを説くよりも、人生それでいいのか？
　と問いかける方が有効です。私の場合ですが。（Tawtaw0915さま）

３人とも、素晴らしい回答です

みなさんは、どんな意見、答えを考えましたか？

大切なことは、まず自分で考えることです。
そうすると、だんだんと自分の思考パターンが
分かるようになり、自分にあった修正内容、方法が
見つけられるようになります。

修正方法は、この３人の内容をミックスしたらいいですね。
（って、私の出番なし！？）

まず、必要なことは、チャイルドに「このままでいる」より
「やせた方がお得」だって、メリットをきちんと認識させる
必要があります。

そのメリットの部分を、３人、それぞれの内容で
チャイルドに示そうとしているのですが、

まず、YOSAPARKさんの「夢や目標を明確にして」
こんな風になりたいでしょ～！！ってチャイルドに言う。

とっても有効です。

でも、チャイルドが素直にやる気になってないと、
なかなか効果を発揮しません。

超怠慢チャイルドは

「なれたらなりたいけど～。。。」

と、まだできることなら動きたくない。
ラクして得られるならいいけど。。。

という思いがあって、重い腰を
なかなかあげてくれません。

なので、まず必要なのは

脅しです

。。。。

なだめたり、はげましたり
いろいろしてもダメな時は

たまには脅しも必要です。

Tawtaw0915さんのように「人生それでいいのか」

こんな風にちょっと脅すといいですね。

具体的には、チャイルドに、

「このままでいいじゃん」と言って動かないでいると
太ったまま、毎日何をする訳でもなく
ただただ時間が経過して、年とって病気になって
寝たきりになって死んでいくんだよ。
何もしないで死を待つ人生でいいの？
あと４０年もそんな風に生きていかなきゃいけないんだよ。
楽しい？辛いだけじゃない？？

それか、

ダイエットした痩せてきれいになって、
仕事もプライベートも毎日楽しくルンルン。
いつもあなたは素敵な友人、家族に囲まれて
キラキラ輝いた毎日。自分がやらいたいこと、
欲しいものを次々に手に入れて最高の人生を歩んでく。

のと、どっちの人生がいいの？？

ってチャイルドに未来の行く末を見せて
選ばせましょう。

そして、「変わらなくてもよくない？」
って思いは、そんなにおいしいものじゃないんだ。

というより、悲惨な将来しか待ってないんだ

と認識させ、「卒業しよう！」と思わせないとダメです。

チャイルドは、目先のメリットにばかり目をむけて
長期的展望が欠落してます。

だから、長期的スパンでメリット、デメリットを見せ
「え？知らなかった？そうなの？」と気づかせましょう。

＊もし、「このままでいい」と選ぶなら、
　それはあなたが望んでいることなので問題ありません。

そして、自分でどんどん動いて、楽しい人生にしたい！

とチャイルドが選んだら、

ここで、「夢、目標」を明確に語って、一緒に
がんばってそうなろうね！！と盛り上がっていきましょう。

でも、がんばり始めても、時々チャイルドは

やっぱりムリ～。
もうやだ～。。。

と言い続けます。

その度に、脅しと励ましを繰り返します。

そして、ルフィさんお憧れの成功者の話をここで
使うといいですね。

自分の夢や目標を既に現実化している成功者、
そんな風に自分もなりたいよね。

そのためには、努力が必要なのよ。
彼らも、初めっから成功してたんじゃなくて
あなたと同じような時期があったんだよ。

だから、同じようにあきらめないで
がんばったら、あんな風になれるよ。

なりたいよね～。
だから、一緒にがんばろう！！

これまた、チャイルドの思いなのですが
成功者は思ったら突然成功者になってる
って勝手に思ってるんです。
そこも、違うよ！努力した結果なんだよ！
ってことを教えましょうね。

こんな感じで是非、チャイルドと話しみてくださいね

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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