こんにちは。

潜在意識ダイエットマスターこと
TAWインストラクター、心理セラピストの田辺恵里香です。

う～、風邪が治りそうで治らない！！

今朝なんて、起きようと思った瞬間に
ゲホゲホと咳が止まらず。。。
「あれ、悪化した？今日は寝てなきゃかな？」
と思ってしばらくしたら落ち着いて。。。

どんだけ、怠けて休みたいアピールしてるんだ！！

と自分に怒る私（笑）

今日、治しますよ！！

さてさて、極々まれ～に

ダイエットを意識すると太ります！！

ダイエットをやめて意識しないと痩せて元に戻ります。

でも、本当はもっと痩せてきれいになりたい。
だけど、「ダイエットするぞ！」と意識すると。。。

どうしたらいいんでしょう！？

という方がいらっしゃいます。

面白い現象ですよね。
（本人にしたらまったく面白くないですが。。。）

なんで、こんな摩訶不思議なことが起こるのでしょうか？

どうも、ダイエットに成功したら困る自分がいるようです。

なんでダイエットに成功したら困るんでしょう？

ダイエットに成功した人のイメージは？

イメージが悪かったらそのイメージを変えなければですが、
こういう人は大概イメージはいいです。

では、イメージのような素敵な自分になると
困ってしまうことってなんでしょう？

。。。。

うーーーーん

。。。。

どうも、子供の自分でいたいようです。

なんでもできるようになってしまうと
誰もかまってくれない、気にかけてくれない。
と思ってしまっているみたい。

ダイエットに成功する人
　　||
素敵な大人
　　||

自分のことは自分でこなす。
なんでも自分でできる人

という図式が頭の中に無意識にあるようです。

もちろん、本人は無意識です。

どちらかというと、こんな素敵な大人に
と～っても憧れを抱いています。

そして、なりたいと思ってがんばってもなれない。。。

妙な自己嫌悪に陥ってしまいます。

ですから、イメージを書き換えましょう

今、ダイエットに成功した素敵な自分をイメージして下さい。

その自分はどんな様子ですか？

キラキラ輝きながら、バリバリ仕事をしてる？
家族と楽しく、素敵なママをしてますか？

毎日楽しそうですか？
充実した毎日を過ごしていますか？

さあ、そんな素敵な自分の周りには
どんな人がたくさんいますか？

ひとりぼっちですか？

そんなことないですよね。

きっと自分と同じように輝いた
素敵な人に囲まれているのではないでしょうか？

誰に寄りかかるでもなく、一人一人が自立していて、
お互いの存在を尊重しあえる。
そんな素敵な心地よい関係を感じられますか？

どうですか？

イメージできましたか？

できたら、チャイルド
（４歳くらいの自分をイメージしてその子）に

できる人、大人になった方が、いいね楽しいね

って教えて上げましょう

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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