こんにちは。

潜在意識ダイエットマスターこと
心理セラピストの田辺恵里香です。

今日も太陽がサンサンとまぶしい
シドニーですが、
日本は関東も雪で寒そうですね。。。

友達から送られてくるFBの写真にビックリ！
すごい降ってますね♪

こんな日はおこたでのんびりがいいですね～。

もうすぐ日本ですが、
う～ん。。。

あまり寒くならなくていいよ～（笑）

ダウンとブーツを持っていかなければ！

さて、昨日は

「信じる力」

についてお話しました。

自分が信じられない。

人が信じられない。

ことってありますよね。

なぜ信じられないんでしょう？

逆に

どんな人だったら信じられますか？

言動が一致する人？
裏表なく心がオープンな人？

どうしたら、今より他人に
信用してもらえる人になれますか？

是非、そんな自分になるように
足りない部分を補ってみて下さいね。

そして、他人に対して足りてない部分は
そのまま、自分に対しても足りてない部分です。

私たちは人に対してはとても
気を使いますが、自分に対して
気を使わな過ぎです。

平気で自分を裏切ります。

そして、知らず知らずのうちに
心はズタズタになっている方が多いです。

しまいには、心が閉ざされて
何も感情を感じられなくなっている人もいます。

是非、自分を裏切らず、
ダイエットする！と決めたら
きちんと行動しましょうね。

そして、たまには思うように
できない時もありますよね。

そんな時は、自分に「約束したのにできなくてごめんね。
明日、またがんばるから」

などと、きちんと自分の心をケアしましょう。

約束ばかり破って、さらに謝らず、
「ダイエットしろ！」と自分の主張だけ
押し付けてくる人には人はついてこないですよね。

こんな状態が長年続くと、心と身体と思いがケンカ状態。

ダイエットがスムーズにすすみません

きちんと心と身体と思いを仲良く、
協力して楽しくダイエットしていきましょうね
（これ、お互いが信頼しあって、
　自分の力を最大限出せる状態です！）

自分を大切に扱うことにつがりますよ

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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