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こんにちは。
潜在意識ダイエットマスターこと
心理セラピストの田辺恵里香です。
今日は寒かったですね~。。。
暖かかったり、寒かったり><
体調を崩さないようにくれぐれも
お気をつけ下さいね!
そんな私も、おととい急に関節がいたくなり、
ん?と思ってたら悪寒がし始め。
あれっ?やばい!もしや風邪?
広島行くのに!!
薬を早めに飲んで、乗り切りました (^_^;)
みなさんも早めに対策を打って
元気に乗りきりましょうね!!
さて、昨日メルマガ読者さんから
下記メッセージを頂きました!
↓ ↓ ↓
昨日、一日早いバレンタインチョコを
お友達からもらいました。
私にではなく息子2人にですが、
その気遣いが心をほっこりさせてくれてました。
私もその気遣いに心動かされ、
ブラウニーを焼いて今日会う
予定のあった方々にプレゼントしました。
普段お菓子作りはほとんどしません。
面倒だと思うからです。
でも、プレゼントした皆さんがとても
喜ばれていたので、作って良かったと心から思いました。
今日のメルマガを見て、この気持ちを
忘れずにノートに記そうと思います。
先日はアンケートの返事を
頂きましてありがとうございました。
筋力をつけるには、まず家事と育児を頑張ってみる。
早速その日から実践しました。
開かずの間だった部屋を片付けてみたら、気持ちがスッキリ。
次の日は長男が体調不良のため幼稚園を休みました。
一緒に過ごす時間がたくさんあったので、
家でのんびり過ごしました。
筋力の変化は分かりませんが、
気持ちが整理がされていくのが分かります。
お菓子を作る気になったのもそのおかげかもしれません。
今自分を変えたいと強く思っています。
なりたい自分を強くイメージして、
それに少しでも近づけるようになりたいです。
↑ ↑ ↑
ほっこり温まるメッセージをありがとうございました
こんな風に読者さんの変化に触れるのが
何よりうれしいですね~☆
ダイエットをがんばろう!
と、決めて、できることを一生懸命にやってみる。
そして、心と身体をすっきりと♪
毎日の変化は本当に微々たるものなので、
自分の心や身体の変化を見逃しがちですが、
是非、ダイエットをする時に意識して
自分の変化を感じていきましょうね。
その変化がダイエットをする原動力にもなりますからね♪
みなさんも、まずはどんどん感情を感じて、
あら、私、こんな気持ちになるんだ!?
な~んて、新しい自分の発見を
楽しんでみて下さいね♪
一度感じるようになると、芋づる式に
どんどん感じられるようになって楽しいですよ!
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
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