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こんにちは。

潜在意識ダイエットマスターこと
心理セラピストの田辺恵里香です。

今、名古屋にきてます

会員さんとランチをして、
夜は大阪に移動して、
ビジネスディナーです♡

たくさんの出会いがあって
楽しさいっぱいです♪

さて、KMPの受付を本日終了します！
迷っている方はお見逃しなく♪

感情って本当にいろいろな理由で
出さなくなりますよね～。

たま～に、大人になりすぎて　
感情をだせなくなっている人がいます。

大人の何が悪いの？

大人なんだから、子供心をぜーんぶ
大人心にしないといけないんじゃないの？

と思ってたら、それは違いますよ

大人になっても、子供心
を持ち続けることは大切です！

よく、童心を忘れるな！

とか言いますよね。

仕事で成功している人とか、
とっても子供っぽい一面を持ってて
ビックリ！した経験とかありません？

もし、子供心がなくなると。。。
子供心＝心（感情）なので、
頭だけになってしまい、
何をやってもつまらない＞＜

ただただ、義務、責任で
仕事も子育ても家事もするように
なってしまい、全然生活が楽しくありません。

まさに、ロボットです。

大人過ぎるってどういう感じかというと、

なんでも、一人でがんばり過ぎてしまう。

誰も頼ってはいけない。
迷惑、煩わしてはいけない。
一人で全てをこなさなれば。

こんな風に思って、誰にも助けを求めず。。。

辛い、苦しい、大変！な時も、
そんなことを言ってはいけない！
と自分を律っし、一人黙々とがんばる。

でも、ふとした時に、
なんで私だけ（ばっかり）こんなに
がんばらなくちゃいけないの？

誰も、私のがんばりを分かってくれない。。。

と、心は泣いています。

でも、そんなことを思う自分は
まだまだ未熟だ。
もっとしっかりしなければ。。。

と、自分のがんばりをまったく認めず、
さらに律し続けます。

こんな風になってしまうと、
心はとっても苦しいです＞＜

がんばってもがんばっても報われない。

なら、や～めた！と開き直れればいいのですが、
それができず、まだまだ！と追い込む。。。

まさに、人生は修行だ
って感じですよね。

そろそろ、修行の人生は終わりにしましょう！

まずは、自分を認めて褒めてあげましょう。
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「○○ちゃん、いつもすごーくがんばってるね。
　家事も子育ても仕事も一人でやって偉いね。
　た～くさん、がんばってるのに、まだまだ！
　とがんばりを認めてあげなくて、ごめんね。
　悲しかったよね。本当にごめんね。
　でもね。○○ちゃん、辛い時は辛い！って
　言っていいんだよ。あまりに普通に、ポーカー
　フェースでやってるから、そつなくこなしてて、
　困ってるとか、苦しくなってることに
　気づけなかったよ。言わないと周りの人は
　問題ないと思ってしまうからね。」

こんな風、４歳くらいの自分を思い浮かべて
話して上げましょう。

そして、一人でがんばり過ぎることをやめましょう。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

周りは常に自分の協力者です。

必要な時は、「助けて」と言ったら
協力してくれます。

がんばってて、辛かったら辛い！って
言っていいんだよ！ってことを教えて上げましょう。

小さい頃、手助けが欲しくて
お母さんに聞いたら、たまたま
「後でね」とか「今は無理」とか
言われて、「頼ってもムダなんさ。
一人でどうにかしよう」と決めた。

何を言っても「お前の好きにしろ」
と言われたから、聞いてもムダだと
思って、何も聞かない。勝手にする！
と決めた。

こん出来事から、

頼ってもムダ

聞くだけムダ

なら、自分でどうにかする

という思考パターンを形成したかもしれません。

でも、これ勘違いですよね。

頼ってもムダ！だったのではなく、
その時、たまたま間が悪かっただけ。
「後で」聞いてくれてませんでしたか？

「お前の好きにしろ」は放っておかれた訳ではなく、
自分のことを信頼してくれていたのです。

自分で決めて動ける頼もしい子だったので、
親は、「大丈夫」と信頼して進む道を
見守ってくれていたのですよ。
（道を謝っていたら、親はそれを正そうと、
　助言しますから。。。）

ですから、必要な時は、人を頼っていいんだと。
みんなあなたの協力者だよ♪

ということを教えて上げて下さいね。

そして。。。

自分を律して感情をなくしてしまった方。。。

感情を出すようにするには、
子供と同レベルになって、遊んで下さい

笑ったり怒ったり、子供と一緒になって
おもっきり表現するようにしてみて下さい。

これが、一番手っ取り早い
感情の取り戻し方ですよ

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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