===================================
☆魔法の潜在意識ダイエットパーフェクトプログラム（MSDP）
　ついに受付開始♪

　限定５名募集　→　残り１名！！！

詳細はこちら
→　http://ameblo.jp/diettaw/entry-11508598443.html

お申込、お問い合わせはこちら
→　http://ws.formzu.net/fgen/S92954004/
===================================

[[name1]]さん、

こんにちは。
田辺恵里香です。(*^▽^*)　

今日は久しぶりに１日、家で仕事です。

たまった仕事を「今やる！」精神で片付けて、
今週末の福岡セミナーの準備と自分の勉強と
盛り沢山の１日でがんばりま～す

魔法の潜在意識ダイエットパーフェクトプログラム（MSDP）
の受付も今日で終了します

興味のある方はまず、お話しましょう♪
少しでも今抱えている問題が解決できたらうれしいです！

スカイプの申込はこちら
↓　↓　↓
http://ws.formzu.net/fgen/S92954004/

みなさん、ストレスで食べちゃいます！
って方多いですよね。

では、ストレスって何でしょう？

どういう意味、定義を持ってますか？

実は、すご～く漠然として、とらえどころのない、
なんでもかんでも「ストレス」の一言で片付けて
いませんか？

ストレスって、元来悪いものではないと思います。

過度の刺激、変化に心的、身体的に対応するのに、
負荷がかかった状態をストレスと言ってますよね。

まあ、「過度」なのが問題なのかもしれませんが、
この「過度」かどうかも人それぞれで許容範囲が違い、
同じ刺激、変化を受けても、ストレスと感じる人感じない人
と千差万別ですよね。

また、ストレスも一度体験してしまうと、
２度目はストレスと感じずに何気なくこなせてしまう、
順応できてしまう、ということも多々あります。

つまり、ストレスは、変化に伴う刺激に対して、
どのように思い、その出来事をどう捉えるか。
自分にどのような意味を持たせたいかに尽きる気がします。

それによって、ストレス度合いも自分で創っているのではないかな？
と思います。

そして、大概「ストレス」は人のせい、環境のせいで
引き起こされていませんか？

そう、つまり○○のせいにして、変わりたくない！
を主張したいんです。

でも、ストレスというと、なんだか周りから同情されるし、
優しくされるし、自分は変わらなくていいし。

いいことだらけですよね。

ストレスで食べちゃうのも、しかたないよね。
と、大目にみてもらえますもんね。

まさに一石二鳥。

自分をみつめることからも食べ物の制約からも
逃れられ、好きにしてられるのですから。

な～んて書くと、怒り爆発する方、
たくさんいそうですね。。。

ようは、変化、刺激を辛い、苦しいと思うのではなく、
楽しめたらいいですよね。

そしたら、ストレス激減です

では、どうしたら楽しめるのか？
楽しめないまでも、辛い、苦しいと思わないようになれるのか？

それには、なぜ、辛い、苦しいと思うのか？
嫌だ！とストレスを感じるポイントはどこか？
人にどんなことを言われるとスイッチが入るのか？
どういう状況になるとスイッチが入ってしまうのか？

必ず、パターン（思考のパターン）があります。

それを探り出し、その思考パターンを変えることで、
辛い、苦しいという思い込みから解放されます。

そして、新しい、捉え方、意味づけにかえることで、
楽しい！と思えるようになります。

ですので、全てはシンプルに！

自分の思いを探ってみましょう♪

ストレスで食べてしまう方は、
どんなストレスなのか？

人間関係、仕事、子育て。。。
いろいろな場面で感じると思います。

それをさらに、どんな時にどんな風に思って
そうなると、無性に食べたくなって止まらない！

ここを考えてみて下さいね。

考えていると、考えたくなくて、逃避したくて、
また食べたくなってしまうかもしれませんが（笑）

深呼吸して、ゆっくり気楽に考えてみて下さいね

===================================
☆魔法の潜在意識ダイエットパーフェクトプログラム（MSDP）
　ついに受付開始♪

　限定５名募集　→　残り１名！！！

詳細はこちら
→　http://ameblo.jp/diettaw/entry-11508598443.html

お申込、お問い合わせはこちら
→　http://ws.formzu.net/fgen/S92954004/
===================================

>>全文はこちら