こんにちは。

潜在意識ダイエットマスターの田辺恵里香です。

朝からおんせ～ん♨
入って幸せ♡満喫中(*^▽^*)

朝日を浴びてキラキラ光る海
新緑に映える山並みの木々
「ホ～、ホケキョ♪」とさえずるうぐいす

小さい頃から見慣れた景色なのに、

「あれ？こんなにキレイだったっけ？」

とその美しさに心躍り、一瞬にして元気をもらいました。
（自然児だな～（笑）

自然もなんでもそうですが。

季節によって、時間帯によって
いろいろな新しい顔を見せてくれますよね。

ゆっくりしながら、日々見落としがちな
そんな変化を味わって楽しもうと思います。

みなさんも毎日忙しく生活してると
いろいろな小さな変化を見落としてませんか？

車でいつもビュン！と通る道を
歩いたらいろいろな発見がありますよね。

あれ？こんな時にこんな店あったっけ？
この花きれい～♪
この道、こんなに長かったっけ？

とかね。

それって、自分の心も同じ。

いつも忙しく過ごしてると、
ついつい素通り。

無意識に無視。

自分の心を感じたり見つめたり
しなくなっていませんか？

その結果。。。

どう感じたらいいんだっけ？
どうやって自分を見つめたらいいんだっけ？

分からなくなっちゃったり。

疲れきって
どうにかしなきゃ！

それは分かるのに、どうしたらいいか分からない。。。

無理に元気づけてみるけど

余計疲れちゃったり
むなしくなっちゃり。。。

初めのきっかけは、ささいだったのに。

忙しくて明日ね。あとでね。。。

落ち着いたら自分と向き合おう。

と思ってた。

それだけなのに。。。

落ち着く時がこなくて
ずーっと忙しくて。。。

気がついたら、心と頭が
どんどんかけ離れていちゃって。。。

自分で自分のことがわからなくなっちゃった。。。

こんな状態になってませんか？

是非、GWは目の前のことを意識して
感じて思ってみて下さい！

車のように猛スピードで通り過ぎていた日常を
たまには、徒歩ペースに落としてちょっと
キョロキョロしてみるのもいいですよ！

それが、自分を見つめることの第一歩です。

自分が何をどう思ってどう感じてるのか
分からなかったら、自分が思い描く方向に
改善することも進んでいくこともできませんから。

感じてはいけない感情も思いもありません。
ネガティブな思いもポジティブな思いも
ただただ、味わって感じて認めてみましょう♪

そして、「あれ？こんな私がいるんだ！」
といろいろな自分を発見して楽しんでみて下さいね☆

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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