EMDRとは、眼球運動による脱感作および再処理法、です。トラウマのプロセスに有効と言われます。

トラウマだった体験を想起し、左右の両側性の刺激を受けます。サイコロジストの指の動きであったり、左右の耳からの交互の音でったり、左右の膝を軽くタップされるものであったりします。

治療効果があるということは認められていますが、なぜあるのか？というメカニズムについては、諸説が確定しきれていない状況です。

＊トラウマな体験を思い出すが、治療者の前で安心感のある状況の中で体験することで、学習理論による書き換えが起こるというもの。認知行動療法のリフレーミングや、行動療法のイメージしながらのエクスポージャー（暴露療法）につながる説です。

＊目が動くレム睡眠用の生理過程との関連も論じられています。

＊左右の機能差のある脳の両方の機能を刺激し、統合を進める、といったものも。

心理的な根深い問題や課題には、育ちの中でのトラウマの影響があることがたいへん多いです。EMDRを取り入れたカウンセリングも行っています。

EMDRが体験出来るサイトをご紹介しておきます。(英語）

https://www.youtube.com/watch?v=GTLLfdcJE0Q&list=PLYBpGYdJeogCsO0vTTcyAD__ivwnz_mPc

やらなければいけないことがあるけれど、やる気が出ない時などにも、両側性の刺激を受けるとやる気が改善するそうですよ。

一般医GPの紹介で、海外旅行保険、メディケア、学生OSHC保険、OVHC保険(Visitors Plus)で「全額カバー」される心のカウンセリング。　初回無料45分トライアル・カウンセリングも提供しています。お気軽にお問い合わせくださいね。

次回の他都市への出張カウンセリングは、３月４日から６日、ケアンズを予定しています。ご関心のある方は、お早めにご連絡ください。

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