私たちの心は、次から次へとほぼ常に考えごとをしています。
自分の心がこだわってしまっている過去や現在のこと、後悔、将来の心配…。
それによってかなり気分が左右されてしまっているものです。
考えごとは人間のネイチャーでとめることはできないけれど、
いつもその嵐の中に、
それとの付き合い方、距離のとり方を学びましょうというのが、
マインドフルネスの考え方です。
瞑想の練習があります。
金曜日6時または7時からも開催予定あり。
また希望日時をお知らせくだされば、考慮いたします。
それ以外の方は、参加費一回$20です。
シドニーこころの相談室(臨床心理士 やのしおり)
日本語で安心な心のカウンセリング。保険カバーが幅広い。相談室はタウンホール駅徒歩3分。ノースブリッジとホーンズビーでも相談可能。永住者をはじめ、ワーキングホリデーや学生のカウンセリングの経験が豊富です。GPの紹介があれば、Medicare・海外旅行保険・学生さんのOSHC保険で、自己負担費用なしでの心のカウンセリングが可能。自分の話を思い切り聞いてもらって方向性を見出したいとき、お気軽にお問い合わせください。
TEL: 0416-006-835
ADDRESS:St James Trust Building, Suite 612, Level 6, 185 Elizabeth Street, Sydney NSW 2000
EMAIL: sydney@cocoroclnic.com
WEB: http://www.cocoroclinic.com.
メンバー一同こころよりお問い合わせ・ご相談をお待ちしております。
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