アインシュタイン learn from yesterday,live for today,hope for tomorrow.  

あなたのビジネスのサービスには、 conscistency首尾一貫性がありますか？   コンスタントに一定のサービスが受けられる、という安定性。 すごく良い料理、サービスだと思っ…

何かを成し遂げることが成功ではなくて、自分の使命を見つけ出すことが、 本当の成功。  

私じゃない、他の人や持ち味にはなれないんだ。 自分で自分を認めてあげないで、どうする！ 一体誰になれと言うのだ？？  

思い通りには行かない残念なことがあるのは、人生では当たり前だ。全然特別なことじゃない。            

国際結婚してみたが、 豪での生活が現実に日常になってくるにしたがって、 だんだん本当にこの国に永住でいいのか、 日本にいる年老いた親のことも心配だ、 この国でどうやって自…

やるべきことは、どの考え方が自分にとって自然であるかを見出し、 その考え方に従うことだ。 （デール・カーネギー）            

よく何の問題の相談が多いですか？ と聞かれるんですが、 まずは「うつ、落ち込みですね～」 と答えます。   うつはとても身近な問題です。 一言で気分が下がるうつと…

歯医者にとってのメインのターゲットは「歯の痛み」。 サイコロジストにとってのメインのターゲットは、 「気持ちのしんどさ。ストレス。イライラ」。 まとめれば、「心の不快感…

人生には苦悩を経験したり、ハード・タイムだって時にはあります・・・ 年を重ねてきて何十年も生きていると、 当たり前に経験してきていますよね。   辛いとき、こんなこと…

自分の人生に起こって選択してきた全てのことは、 後悔していないと言い切ることもできないけれど、 何か意味があったこと、 それがなければ今にいたらなかったこととして、 痛い…

「過ぎたことを悔やんでも、仕方ないじゃないか。 目はどうして前についてるんだと思う？ 前向きに進んでいくためだよ。」 ドラえもん Ｓ．ドラえもんに言われると、また説得…

平凡に見える今日も、 一回しかない人生の、 大事な時間を生きている。 今日は何をするのか？            

「自分がされて嫌なことは、ひとにもしたくない」。 その嫌な気持ちが分かるから。   多くの人が大事にしている気持ちです。 それが通じない人に出会うと、びっくりすること…

  ◆治療契約。 長期的な治療のゴールと、短期的なスモールステップとしての、今日のセッションのゴール決めがあります。 今日はこれを目指してこの話をして行くということでい…

◆マインドフルネス◆   今日は元気だ、心の調子がいい！と思うときって、 あんまり心の中の現象にばかり拘泥していないで、 現実のことに集中できている度合いが高い日じゃ …

2014-12-03 22:10:15 ◆◆子どもには心理的な食べ物も必要です。アテンション、ハグ、大事だよと伝えること◆◆ テーマ：心理士の気ままなエッセイ   ジャカランダももう…

2014-12-02 23:01:07 ◆◆悪気でやっているのでなくても、その人の性質上、どうしてもそうなってしまう、ということ◆◆ テーマ：心理士の気ままなエッセイ タウンホールのクリス…

相談室が入っているビルを広告用に撮りました。 ◆負けて勝つ。日本にはなんて含蓄の深いことわざがあるのだろう。 表面では負けるけれど、全体的に、あるいは本当の意…