美容/健康の記事

美容/健康

年末年始はココロを整える時期!回数倍増の今が取り組むチャンス

さまざまな困難が訪れた2020年。「常に気分が落ち込んでいる」「気力や集中力が落ちた気がする」「イライラや不安感がひどい」「物事を楽しめなくなった」といった症状に悩んでいる方はいませんか? じつは、人間の活動の概日リズムは季節の影響を受けることが研究から知られています。日照時間が長くなって気温も…

カテゴリ別記事一覧