ヨガは身体的に鍛えるだけではなく、精神面にもとってもいい効果が沢山あります。

普段の生活ではすることのない深い呼吸で自分の心と体を休めてあげましょう！

初心者向けなのでやさしいポーズのバリエーションでやりたいと思います(^_^)

ポーズはできなくても大丈夫！呼吸をしっかりするだけでもとっても気持ちがいいですよ〜！

 

場所   ピアモントパーク      料金   $5

基本的には午前中にやりたいと思います。日にち、お時間などは合わせますのでご連絡下さい(^_^)

場所さえあれば出張もするので！料金は$10〜とさせて頂きます。

まずはご連絡お待ちしています♪

0423077928

kumakoro115@gmail.com

Eri     (Byron yoga centreにてteacher training 終了)